🤭😄So schnell kriegt man eine neue Hüfte 😂🐞👍.

Ich mache etwas später,habe eben erst mit den Kugeln uns das Tagestraining absolviert. LG🙋🏼‍♀️🍀🦋🧎🏼‍♀️

Was für eine tolle Erfahrung, Rosa Maria. 🐞💐 Das sollte man den Zweiflern mal unter die Nase halten.

Du gibst nicht auf,und das ist deine Belohnung. 💪🙏🥳 Hut ab,wenn man sich mit über siebzig fitter fühlt ,als vorher. 🥰

😄ich komme immer ein kleines Stückchen weiter nach unten 💪👍🦋🍀🙋🏼‍♀️🧎🏼‍♀️

Ich habe die Kugeln und die obere Scheibe vom Rückenretter genommen. Wenn ich diese umdrehe,kann ich die Kugel auch damit bewegen. Mit den Kugeln mache ich das schon seit 12 Jahren. Einfacher ist bestimmt der ISG Retter. Hab mich heute so " gerettet" . Das ist eine sehr angenehme Entspannung am Ende der Zeit. 🍀🙋🏼‍♀️

Super, das hat gut getan. ✅️👍🍀🦋🧎🏼‍♀️

✅️5x+ Diese Übung ist klasse 🤩👍🧎🏼‍♀️🦋🍀👋

Dinie Genau 😄🫂

Christel liebe Christel, da muss ich Madelaine unterstützen. Nach Impfungen solltest du es besser ein bisschen moderater angehen 🍀🙏.

Nichts für ungut 🫂🍀🙋🏼‍♀️

Dinie klasse, Dinie. Das sieht doch super aus. 💪👍

@wow,Maren, 🥳👍 das sieht auch so grazil aus. Das werde ich so nicht schaffen. Da sind meine Beinchen zu dick 🙈. Aber trotzdem macht mir diese Übung seit Jahren Spaß. Denke,das das für mich auch so in Ordnung geht. LG