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🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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45 Beiträge
4594 Kommentare

Beantwortet am LuB Trainingskonzept

26. April, 13:44 Uhr

Genau,das ist der Punkt ,Madelaine 👍🫶 Schmerzfrei werden durch angemessene Übungen .
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Beantwortet am LuB Trainingskonzept

26. April, 13:41 Uhr

Sehe ich ganz genau so ,Maren . @ Jac hast dir wieder richtig Mühe gegeben 🍀👍🫶
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Beantwortet am 26.04.23 - Training des Tages mit Roland

26. April, 13:38 Uhr

Gute 💡, besser als zu schnell. Wenn man es genau nimmt,ist der Spruch jetzt langsam rausgehen ,nicht mehr passend. 🤔
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Beantwortet am 26.04.23 - Training des Tages mit Roland

26. April, 13:34 Uhr

Leider,so sehe ich das,ist durch das ständige Nachfragen ,was man verbessern kann, irgendwie viel Unruhe und Hektik dazu gekommen. Schade 🤷🏼‍♀️
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Beantwortet am 26.04.23 - Training des Tages mit Roland

26. April, 13:32 Uhr

Sehe ich auch so ,Madelaine. Ich mag auch an der App die ruhige,freundliche Art von Roland mit den so tollen Übungen. Sie haben mir die Motivation gegeben auch was gegen die Schmerzen tun zu können.
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Beantwortet am 25.04.23 - Training des Tages mit Roland

25. April, 12:42 Uhr

👍🍀
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Kommentiert am 24.04.23 - Training des Tages mit Roland

25. April, 10:36 Uhr

✅️🍀👋
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Kommentiert am 25.04.23 - Training des Tages mit Roland

25. April, 10:27 Uhr

✅️🍀👋
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Kommentiert am Übungen in Bad und Dusche....

24. April, 11:34 Uhr

🤭Super Dinie. Tolle Bilder. Aber effektiv,naja... 🫣🤔😇😉. Da bleib ich lieber auf meiner Matte 😃👍
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 23.04.23 - Sonntags-Training

24. April, 08:53 Uhr

Guten Morgen, konnte das sehr gute auch meditative Training heute erst nachholen. Immer wieder toll,was das mit dem Körper macht. Wichtig, wie Roland sagt, ist bei sich selbst zu bleiben. Das ist eh das a und o im Leben. Vielen Dank 🍀✅️👋schönen wochenstart für euch alle.
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