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🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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45 Beiträge
4593 Kommentare

Beantwortet am Liebe Kerstin, ich denke auch seit ei...

10. Januar, 10:36 Uhr

Ohne Worte 🤦🏼‍♀️🤨😱. 😔Bin echt sprachlos....😡

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Kommentiert am Liebe Kerstin, ich denke auch seit ei...

10. Januar, 06:32 Uhr

Liebe Kerstin, von mir auch alles erdenklich Gute 🍀🍀🐞. Bin in Gedanken bei dir . Drücke die Daumen, das du schnell wieder auf die Beine kommst. Alles Liebe ✊️🐞🍀🦋🫂

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Kommentiert am 08.01.24 - Training des Tages mit Roland

08. Januar, 10:29 Uhr

Guten Morgen✅️ 👍🍀🐞🧎🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🦋

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Beantwortet am Ganz schnell hingeschmissen, aber ich...

07. Januar, 18:13 Uhr

Birgit S. 😁👍💪LG 🍀 🧎🏼‍♀️🦋🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am Ganz schnell hingeschmissen, aber ich...

07. Januar, 13:48 Uhr

Dinie diesmal war es andersrum😉

Erst das Training, dann deine schönen Zeichnungen. Heute habe ich gemerkt, das mir dieses Einsteigertraining leicht gefallen ist. 3 Jahre regelmäßig ist wirklich was wert. 🥰😁💝

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Kommentiert am Die besten Outtakes des Jahres! ✨

06. Januar, 14:58 Uhr

😂😂👍👍👍👍🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

06. Januar, 13:24 Uhr

Ich nutze Android. Trainiere zu verschiedenen Zeiten. Ich habe keine Probleme .

Beantwortet am Das Neujahrs - Live -Training steht bevor...

06. Januar, 09:40 Uhr

Birgit S. Und weil wir alle wertvoll sind,sind wir Fehlprägungen 🤗😉💝

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Kommentiert am Frohes Neues Jahr, liebe Community! 🎉...

05. Januar, 14:37 Uhr

Joanna von Liebscher & Bracht auch von mir nochmals die besten Wünsche für das Jahr 2024.🍀🙋🏼‍♀️.

Meine Vorsätze mache ich nicht abhängig vom Jahreswechsel. Aber im allgemeinen ist es eben gesund (soweit möglich) und fit zu werden bzw. bleiben. Und hier weiterhin mit Spaß die Übungen zu machen, die gut tun .

Da ich schon seit 28 Jahren nicht mehr rauche und auch alkoholfrei lebe ist mein einziger ,wirklich größter Wunsch💝💝💝, das mein Enkel in einer Friedlichen, Welt aufwachsen kann. Bzw. Für ALLE🍀🙏🦋🙋🏼‍♀️

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Beantwortet am Frohes Neues Jahr, liebe Community! 🎉...

05. Januar, 14:26 Uhr

Janet liebe Janet,das Problem habe ich nicht .Ich komme immer auf 2bis 2,5 lAber meiner Mutter fiel es sehr schwer. Ich habe ihr den Tip,wie Jörg es schon geschrieben hat ,gegeben. Nur ohne App. Sie war sehr betagt. Am besten nach dem aufstehen ein großes Glas warmes Wasser. Das mobilisiert auch den Stoffwechsel , Mach dir sofort das Glas wieder voll und in den nächsten 1bis 2 Stunden trinken. Usw. Auf einem Zettel dann einfach Striche der Gläser,die du getrunken hast. Das hat gut bei Mutter geholfen 😁. Sie hat gerne gerechnet. 5bis 6 Striche müssen sein bei 300ml. 🍀🍀🙋🏼‍♀️

Wäre die einfache Möglichkeit. Am besten ist auch stilles Wasser.

LG 🍀

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