Das war jetzt nach 50 Minuten Crosstrainer ( beim Biathlon schauen 😄) die richtige Ausgleichsübung.👍.

🙋🏼‍♀️🍀🦋

Man kann es nicht besser ausdrücken ,Dinie 😂😂🐸genauso hab ich mich auch gefühlt .🙈

Da ich ja alles mit großer Vorsicht im Moment mache,kam ich mir auch so unbeholfen vor 🤭😂

Da muss ich abwarten,großartig hab ich jetzt nichts gemerkt.

Dinie 🙏🍀🫂😚

🐶 Madu 🙏🫂😚

Karin,74 🙏🍀🫂für dich auch Karin 🍀🫶

🐶 Madu Dankeschön, Marion. Seit gestern keine Schmerzmittel nötig. Heute mittag die letzte Antibiotika tbl. . Es ist ein ungwohntes Gefühl mit dem Provisorium. Die Implantate müssen jetzt erstmal gut einheilen. War halt ein großer Eingriff,

. Die nächsten 3bis 5 Monate heißt es vorsichtig sein .

Aber,was mich richtig gefreut hat: der Eingriff 4 Zähne vorne gezogen, 3 Implantate eingesetzt, zugenäht. Meine Hws und mein Kiefer haben alles super mitgemacht 👍👍👍🍀🍀🍀,

Keine Beschwerden, obwohl ich auch in der hws 2 Bandscheibenvorfälle hatte . Für mich die Bestätigung, das das regelmäßige Training hilft . 👍👍🍀👍🍀

LG 🫂

Genau, Hauptsache an die Luft und Bewegung ist alles,wie wir wissen . 😉😇

Ich drücke dir auch die Daumen, das alles gut verheilt ist,Karin 🍀🍀🍀🍀

Guten Morgen und danke für die Vorschau Dinie🍀🫶

Ich vermute eine Hüftdehnung,die wir sonst im Sitzen machen.🤔

Ich lass mich überraschen. Alle Übungen, die mit Kopf und Nacken zutun haben,werde ich ersetzen.

Ich wünsche euch einen schönen Sonntag. Hier scheint die Sonne ☀

LG Resi 🙋🏼‍♀️🍀🦋

Liebe Dinie,wenn dein Chef nochmal lästern sollte ....... zeigst ihm das hier.😂🤭 Ich bin ja auch nicht groß. Süß deine Zeichnung. 👍🫶