Super Flip, dankeschön, den habe ich tatsächlich verpasst.

Doc Esser und Die Ernährungsdocs finde ich richtig gut. Habe auch das Kochbuch von denen. Und die Rezepte haben meinem Mann sehr geholfen bei Weichteilrheuma. Er braucht seit 2019 kein Cortison mehr. 💪🫶

Wie diese Sendungen auch die Themen angehen und gut erklären ist wirklich super. Deshalb bin ich damals auch auf LuB gestoßen. Sie haben ja auch diesen Ansatz. Hilfe zur Selbsthilfe. 👍🥰

Birgit S. Liebe Birgit, das ist wirklich unangenehm, wenn die Schmerzen einen nachts nicht schlafen lassen.😌 Und das naßkalte Wetter macht zu schaffen.vllt. wäre ein Test ob Rheuma vorliegt angebracht. Mit entsprechender Ernährung kann man auch viel Gutes dabei erreichen. Hier ist das Wetter auch unausstehlich . Wir warten auch so sehr auf den hoffentlich bald kommenden Frühling. Schon mal ein kleiner Trost vorab. 🫶LG 🍀 🫂

Madelaine so ist es Madelaine 😄

Dinie liebe Dinie, denk an dich zuerst .💕

Wenn es nicht klappt und du nicht die Ambition hast,nimmt dir das doch niemand übel. 🙏

Du musst den Spaß daran haben. Erst dann sind wir dran zu genießen. Also. ....

Kein Stress. 🙏 Das hier soll dein Vergnügen sein und nicht deine Arbeit ,zu der du dich zwingen musst. . Schon garnicht, wenn deine Finger Probleme machen. 🧐🫶🍀😘

Dinie 🫂,danke . Heute ist Entspannung angesagt. Den Rest erledigen jetzt die Maler. Das machen wir nicht mehr.

Und die Möbel wieder reinschleppen, muss ich mich zusammen reißen, es nicht selbst zu machen. 🫣 Mein GG schimpft auch schon ,wenn ich wieder mal meine, Poppey 💪zu sein. 😆😂

Dir auch ein entspannten Sonntag 🫂🫶🍀🦋

Bibo 🧡 danke Bibo 🫂. Ja, ich mache regelmäßig basische Bäder . Das tut sehr gut.

Guten Morgen in die Runde 🙋🏼‍♀️🦋🧎🏼‍♀️

Das Training hat trotz starker Schmerzen heute (mal wieder beim renovieren übernommen 🫣😵‍💫)sehr gut getan. 🍀🐞👍

Den 🐸 habe ich heute nur gaaanz vorsichtig gemacht. Umso wohltuender ist die Übung ein Bein nach hinten und nach hinten ablegen. 🥰👍Die werde ich heute auf jedenfall noch wiederholen 🙏🍀

Schönen Sonntag euch allen 🍀 🙋🏼‍♀️ 🧎🏼‍♀️🦋

Hallo Mountain Cat,

Tolles Foto wieder 🥰

Ich mache beim pushen immer solange mit,wie ich es noch angenehm empfinde. Jeder hat ja sein eigenes Schmerzempfinden. Wenn es so unangenehm wird,dass man aufhören will dann ist es zuviel. Dann geh besser wieder ein Stückchen zurück,das es sich wieder besser anfühlt. Aber nicht die ganze Übung abbrechen.So komme ich gut klar. LG und schönen Sonntag 🍀🐞🙋🏼‍♀️🦋🧎🏼‍♀️

Flunder trifft es gut Bibo 😆