Danke für das schöne Training durch den ganzen Körper.🤗 Und wieder merkt man das man länger dabei ist,da die " Grundübungen " mittlerweile leicht fallen. 🍀☺️👍🧎🏼‍♀️🦋. Empfehlenswert für alle Neuzugänge, "" Dranbleiben "" es lohnt sich wirklich 💪🫶

Schönen Sonntag euch allen 🍀 🙋🏼‍♀️

Birgit S. Jap das stimmt. Da gibt es keine Argumente 😅

Birgit S. Wenn ich ganz genau hinschauen,könnte ich die in der Mitte sein. Ich bin kleiner als ihr. 😂Jetzt darfst du dir rechts oder links aussuchen 😅

Die Welt ist wirklich klein 😅.

Wie schön,wenn man so idyllisch aufwachsen darf. Wir hatten direkt den Wald bei uns. ☺️

Karin,72 das kenne ich 🤦🏼‍♀️.Hab auch so ein Bruder und Schwägerin. Ich sag schon lange nix mehr.... Gesundheit fängt bei sich selbst an. Die Diabetes die sich entwickelt hat,liegt auch nicht am essen oder trinken ,neeeiin..Bei ihm liegt es kpl woanders. Übergewicht ect hat ja nix damit zutun. Also,lass ich die beiden in Ruh 🤷🏼‍♀️. Ärger dich nicht Karin. 🍀

Dinie da stimme ich dir voll und ganz zu.

Egal,wer dir ein Radmodel vorschwärmt. Immer selbst Probe fahren. Gute Fahradgeschäfte holen dir alles raus,was du testen willst. Das muss beim ersten fahren schon passen. Der Abstand zum Lenker, Hüfte und Kniestellung ect. Dann lohnt sich die Investition. Ich habe meins schon 6Jahre und es fährt immer noch super und kein Akkuverlust an Energie.

Karin,72 aber das ist doch schon Bewegung 👍.Jede Bewegung zählt 🤗Mein GG ist den ganzen Tag draußen bei der Arbeit. Schafft fast immer 10000 Schritte. Die kleinen Bewegungen zählen die F- Uhren nicht immer mit. Dann darf er abends auch platt und etwas bequemer sein . Unsere Radtouren sind gerne mal 50/ 60 km lang. Und nur weil wir E BIKE fahren, fahren wir nicht auf höchster Stufe. Wanderungen auch gerne um Seen herum. 10 bis 12 km. Als Ausgleich brauche ich dann immer die Übungen GG nicht 🤷🏼‍♀️

Dinie wir machen gerne mal solche Ausflüge um Rad zu fahren. Hauptsache viel Natur. Die Gegend gehört noch zur Südheide. Ich würde dir auf jedenfall rechtzeitig Bescheid geben 😁

Birgit S. Oh,da ab ich wohl ein Sonderexemplar😂. Zumindest was Wandern und Radtouren anbelangt.

Jeder ist seines Glückes Schmied. Früher oder später merken vllt auch unsere GGs was gut für sie ist. 😉

Christel 😅 jepp. Aber erstmal wieder ab morgen arbeiten 🫣💪