🤔vllt der Hinweis auf die Sonne im Dunst .Der helle Fleck . ?

@wow,was für eine Kulisse . Da macht es doppelt Spaß zu dehnen. 👍🍀👋

Renate danke dir. Abgespeichert 😊.Meine persönliche Chalange und die tiefe Hocke.

Renate niedlich,Renate.😃 Wenn ich demnächst mal Knete habe ,( mein Enkel ist noch zu jung ) werde ich mich auch mal versuchen 😉.

Das war ein sehr schönes Training heute für mich. Da ich seit 45 Jahren schon mit Schmerzen zu kämpfen habe bin ich so froh hier gelandet zu sein. Ich gehe seit mittlerweile 4 Jahren damit anders um. Der Schmerz bestimmt nicht mehr mein Leben. Ich merke ihn ,aber er hindert mich nicht daran meine sportlichen Aktivitäten und vor allem das Training hier mitzumachen.Mal ist er laut 😮‍💨,dann wieder leiser 😁. Die Erklärungen zum chronischen Schmerz fand ich treffend.

Wünsche allen einen schönen Sonntag 👋🍀🦋🧎🏼‍♀️

Danke Dinie, sieht gut aus.👍

Fange dann mal gleich an 😃

Schönen Sonntag euch allen 🍀 🧎🏼‍♀️🦋👋

Karin,73 bravooo👍. Kriegst dein Ü 🥚.bringe ich dir mit zum Urlaub nach Rügen 😊 Deal?

Birgit S. Nächstes Jahr Birgit 😆

Ich übe noch immer an der tiefen Hocke 🤨,die du ja kannst.👍. So hat jeder seine Vorzüge und Vorlieben. 🍀

Dinie deine sind doch völlig in Ordnung. Meine ja auch nur beim hängen nach unten 😊

Klasse