Bei Regen ☔ spazieren, kann auch sehr meditativ sein,wenn man sich darauf einlässt. Allerdings gebe ich dir recht Karin, Nordic Walking ist dann auch nicht meins da mir die Stöcke bei Nässe wegrutschen und das ist kontraproduktiv für die Schultern.

Hier wird es dringend Zeit, das es regnet. Soviel habe ich noch nicht seit 2007 Gießen müssen. Habe zu Glück Brunnenwasser. Leitungswasser sollen wir schon sparen, was ich auch vernünftig halte.

Guten Morgen, ich habe auch erst das Training machen müssen, um das neue daran zu verstehen. Jetzt bin ich schlauer. 👍 Dieses gegenspannen macht mein 2. Arzt beim mir,wenn es im Becken bzw, Steißbein hakt. Daher mache ich das auch des öfteren.

Danke Dinie für die schöne Vorschau.

Schönen Sonntag euch allen 👋🦋🍀

Karin,73 ich hab es gesehen 👍

Da sind wir wohl schon sehr fit unterwegs. Alleine schon,weil wir ja älter sind als die beiden. Aufstehen im Sitzen und den Flamingo ist auch bei mir noch gut .😀

Christel moin,Christel. Hühchensuppe ...😋

Lecker und gesund 👍.

Da bist du aber fleißig gewesen. 💪👍

Ja,die verschiedenen Übungen sind für verschiedene Menschen 😀. Ich komme längst nicht mit allen klar. Da hast du auch vollkommen recht,wenn du sagst,dass man mit ansteigenden Alter nicht mehr alles machen muss. Wenn es kontraproduktiv wird,so soll es nicht sein .

Ich wünsche dir heute viel Spaß mit deiner Enkelin 🤗

Wir haben morgen die Freude unseren Enkel aufzupassen. Ich dreh jetzt meine Walking Runde🚶🏼‍♀️‍➡️🚶🏼‍♀️🏃‍♀️‍➡️

Schönes Wochenende 🙋🏼‍♀️🍀👋

Renate liebe Renate ,🤣🤣du und Mops . Ich kann nicht mehr und das am frühen Morgen 🤣😂🤣. Wie Bibo schon schreibt,,sei nicht so hart mit dir. Der innere MOPS verschwindet auch wieder. 🍀🍀👍

Diese Situation kennen doch , glaube ich, alle . Im Moment muss ich mich auch mehr zwingen 🫣

Hab einen schönen Tag und Wochenende 🫂🙋🏼‍♀️👋🌞🦋🍀

Christel und ich habe gerade noch bei meiner Zahnärztin die Kieferübung absolviert 😂😂😬

Der Loriot Mops.😂😂 Ich lach mich schlapp.

Im Gegensatz zur 🐸Grätsche kann ich die seitliche Dehnübung. Siehe Karnevalsfoto mit " Berliner" . 😉. So hat jeder seine Vorlieben.

Seid herzlich gegrüßt 🙋🏼‍♀️🍀🧎🏼‍♀️👋

Herzlich willkommen Giuliana und viel Spaß bei deiner neuen Aufgabe 🙋🏼‍♀️💐🍀

So süß gezeichnet, Dinie 😍. Und so eine gemeine Übung 😂. Dieses Grinsen von Littledinie, für mich unbegreiflich 🫣🤫😉

Die Übung auf dem Rücken mache ich auch täglich, schon seit ewigen Jahren. Wurde mir vom Physiotherapeut gezeigt. Aber es tut sich nichts bei mir,im vier Füßlerstand. 🤔

Wenn ich Pech habe blockiert es so,daß ich dann wieder zum Arzt muss. 😔

Birgit S. 😅Moin,ich habe den Post jetzt erst bemerkt😆🤭.

Das spricht du ein wahres Wort gelassen aus .

Die Froschgrätsche, mein ENDGEGNER 🤨.