Astrid Bartel

Alle

2 Beiträge

19 Kommentare

Kommentiert am Rolands Umfrage

Apr 16 at 09:28 AM

Wenn die Umfragen nicht wöchentlich sind, mache ich gerne mit. Hab einen schönen Urlaub!

Antworten

Kommentiert am 09.04.23 - Sonntags-Training

Apr 10 at 10:03 AM

Die Erklärung zum Schluss fand ich sehr gut. In letzter Zeit fehlen mir die Übungen für die HWS, waren früher fester Bestandteil. Die helfen so gut bei Bildschirmarbeit und vielem Lesen. Bitte in Zukunft wieder etwas mehr davon. Vielen Dank und eine gute Woche.

Antworten

Kommentiert am 08.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 10 at 10:01 AM

Hab erst heute das Programm gemacht. Erklärung zum Schluss fand ich sehr gut. Mir fehlen bei den Trainings in letzter Zeit oft die Übungen für die HWS. Die kommen etwas zu kurz, war früher immer mit dabeizustehen intensiver. Die sind so hilfreich, gerade bei Bildschirmarbeit und Viellesern. Schöne Woche 😃

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 23.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 23 at 08:07 AM

Eine meiner Lieblingsübungen: Schmerzkiller für LWS!!!

Antworten

Kommentiert am 22.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 22 at 08:12 AM

Klasse Übung! Super Start in den Tag, der Rücken fühlt sich tollen 😁

Antworten

Kommentiert am 20.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 20 at 01:51 PM

Super Übung für meine Mittagspause am Schreibtisch 😊💪🏻. Danach geht’s gleich wieder besser

Antworten

Kommentiert am 19.03.23 - Sonntags-Training

Mar 19 at 08:42 AM

Gutes Training heute wieder, vielen Dank! Schön, das HWS wieder dabei war. Schönen Sonntag noch.

Antworten

Kommentiert am 17.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 17 at 11:13 AM

Das ist eine meiner wichtigsten Übung😁. Wünsche mir im Sonntagstraing mal wieder etwas mehr unteren Rücken und HWS.

Antworten

Gepostet

Feb 21 at 03:26 PM

Der Schmerz ist endlich kein Alltag mehr!

Ich bin 51 Jahre alt und habe seit Kindheitstagen Rückenprobleme, die schlimmer wurden, sobald der Schulsport wegfiel.

So habe ich mehrere Bandscheibenvorfälle (LWS & HWS) und hin und wieder ein Hexenschuss gehörte leider zum Alltag. Und unzählige Spritzen beim Orthopäden.

Das Fitnessstudio brachte etwas Erleichterung, aber auch hier ging ich mehrmals mit einem Hexenschuss raus.

Und dann habe ich – durch eine Onlineveranstaltung im September 21- Liebscher & Bracht für mich entdeckt!

Ich kann gar nicht schreiben, wie sehr mir die Übungen geholfen haben. Meinen Orthopäden sehe ich fast gar nicht mehr und auch die abscheuliche Migräne ist bedeutend besser geworden.

Seit fast einem Jahr habe ich nun die App abonniert und die Übungen tun einfach gut!

Vielen, vielen Dank!

Beantwortet am 04.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

Apr 04 at 09:47 AM

Das stimmt. Die mache ich. Seitdem ist meine Migräne weniger geworden. Aber bei dem Nackproblen komme ich damit nicht weiter

Antworten

Vorherige Seite Nächste Seite