Das stimmt. Die mache ich. Seitdem ist meine Migräne weniger geworden. Aber bei dem Nackproblen komme ich damit nicht weiter

Ich finde die Übung klasse! Sie gehört zu meinen Standards. Allerdings habe ich dabei immer ein Problem mit dem Nacken, dort schmerzt es dann sehr, so dass ich den Kopf dabei mittlerweile auf dem Sofa ablege. Hat jmd einen Tipp für mich, wie ich meinen Nacken in den Griff bekomme?