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Madita

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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19 Beiträge
151 Kommentare

Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

16. März, 08:08 Uhr

Danke! Andere Übungen funktionieren

Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

16. März, 07:48 Uhr

Ich komme auch nicht drauf!

Kommentiert am 01.05.25 | Donnerstag | Training des Tages

14. März, 07:56 Uhr

So wackelig 🤪

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Kommentiert am 03.03.24 - Sonntags-Training

03. März, 09:52 Uhr

Nach 2 Wochen Pause wegen heftiger Grippe habe ich heute langsam wieder begonnen. Es fehlte mir, das finde ich gut 😉allen einen schönen Sonntag, hier bei ☀️

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Kommentiert am Dein unterer Rücken wird diese Übungen lieben (LWS-Übungsprogramm)

01. März, 08:25 Uhr

War zwei Wochen richtig krank und fange jetzt langsam an, besonders für den Rücken, das das Liegen nicht so gut war. Die Übung hat mir so gut getan. Sie gehört eh zu meinen Favoriten. Bin so froh, dass ich mit Euch übe. Danke an Roland und das Team 🙏🏽

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Kommentiert am 04.02.24 - Sonntags-Training

04. Februar, 17:20 Uhr

Etwas spät, aber gemacht, der Körper fordert es . Danke und schönen Abend 🌆

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Kommentiert am 27.01.24 - Training des Tages mit Roland

27. Januar, 09:01 Uhr

Das war wirklich eine prima Woche !! Danke und ein schönes Wochenende 😊

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Beantwortet am 26.01.24 - Training des Tages mit Roland

26. Januar, 09:49 Uhr

Alles Gute!!

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Beantwortet am Hallo, ich hatte kurz vor Weihnachten...

13. Januar, 09:12 Uhr

Vielen Dank, ich sehe das inzwischen auch so. Es geht mir deutlich besser und ich bin fast gerade. Danke an alle,!😊

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Beantwortet am Hallo, ich hatte kurz vor Weihnachten...

10. Januar, 09:15 Uhr

Janet danke Janet, es geht mir glücklicherweise wieder sehr viel besser. Mache seit 2 Jahren L und B und dieser Hexenschuss war der erste richtige Schmerz. Den Kommentar von Harry findest Du eine Ebene höher, da habe ich schon mal gefragt. Liebe Grüße, und wir bleiben dran 😉

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