Beitreten

Madita

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Alle
21 Beiträge
154 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 21. Februar 2023 // Christian Gut // Achillessehnen-Spezial in 4 Schritten

15. März, 08:36 Uhr

Sehr gut, nur dass meine Achillessehne etwas geschwollen ist und sehr Druckempfindlich. Trotzdem machen , oder ?? Danke 🙏🏽
Antworten

Kommentiert am 10.03.23 - Training des Tages mit Roland

10. März, 06:50 Uhr

Ich finde es prima, dass du das Atmen erwähnst!! Das vertieft die Übungen sehr!! 🙏🏽
Antworten

Kommentiert am Beitragsrechnung

09. März, 07:47 Uhr

Danke, ich suche mal, weiß gar nicht mehr, was ich als Zahlungsmittel gewählt habe 😉
Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am 09.03.23 - Training des Tages mit Roland

09. März, 07:29 Uhr

👍
Antworten

Kommentiert am 08.03.23 - Training des Tages mit Roland

08. März, 08:15 Uhr

Super Übung 🤗
Antworten

Kommentiert am 05.03.23 - Sonntags-Training

06. März, 07:08 Uhr

Vielen Dank, habe es erst heute nachgeholt, weil ich nach einer Reihe von nackenübungen so heftige Schmerzen hatte. Eindeutig zu heftig gedehnt. Super, dass du jetzt immer auf die Körperwahrnehmung hinweist und auf persönliche Grenzen. 🙏🏽
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Achillesferse

22. Februar, 16:24 Uhr

Danke 🙏🏽 das probiere ich jetzt
Antworten

Kommentiert am 19.02.23 - Sonntags-Training

20. Februar, 07:38 Uhr

Ganz toll erklärt und tut so gut! Auch am Montag, da ich es gestern nicht geschafft habe 😉
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 12.02.23 - Sonntags-Training

12. Februar, 08:24 Uhr

War prima! Danke 🙏🏽
Antworten

Kommentiert am Aktualisierung des Trainings des Tages

02. Februar, 08:01 Uhr

Sorry nochmal, ich habe das Training gefunden, aber nur wenn ich auf vergangene Trainings drücke und da auf den Pfeil, so dass man eine Ebene tiefer kommt. Da war es . Komisch. Muss ich etwas einstellen??
Antworten anzeigen (2) Antworten