Die obere Hälfte des Körpers wie „20 Jahre jünger“. Ich mach gleich noch weitere Übungen, dass sich der ganze Körper so jung anfühlt 😊😊😊😒

Es wäre schön gewesen, wenn vor den Übungen angesagt worden wäre, dass einem schwindlig werden könnte. Genau das ist mir passiert, und ich habe die Augenpbungen unterlassen. 😒

Die Übungen sind sehr effektiv. Der Zeitablauf gefiel mir nicht. Für mich ist es besser, wenn ich sehe, wie die Zeit normal läuft. Was ich von mir überhaupt nicht kenne, ist, dass ich mittendrin keine Lust mehr verspüre, die Übung zu machen und unterbreche. Mir wäre es lieber, wenn so weiter gemacht werden würde, wie wir es gewohnt sind. Ja, der Mensch ist ein Gewohnheitstier, aber das ist gut so.😄

Es war wieder ein Supertraining. Für mich leider heute etwas zu anstrengend, da mir die Hitze sehr zu schaffen macht. Aber, es wird ja bald wieder kühler, und dann geht es wieder volle Kraft voraus. Ich freue mich darauf 😊😊😊 Allen einen schönen Sonntag.

Es war wieder genial, und danke für die Info über die Kalkschulter, alles so logisch und nachvollziehbar.😄😄😄😄😄🙏

Ich bin nach einer stressigen Woche total tiefenentspannt , alles ist viel lockerer und geschmeidiger. Danke, das war super 😊😊😊😊😊😊❤️

Danke für das tolle Training. Mir geht es gut, und ich komme in Versuchung, faul zu werden, was natürlich gar nicht geht. Es geht mir nur deshalb so gut, weil ich ausdauernd trainiere. Also, nicht auf den inneren Schweinehund herein fallen. Es bleibt nur so gut durch regelmäßiges Training. 😊😊😊😊😊😊👍

Hallo und guten Morgen, es war wieder genial. Schön, etwas für den Körper getan zu haben . Auch die Mitteilung, dass die Dehnübungen der Herzgesundheit dienen, ist sensationell. Umso mehr kann man etwas tun, um lange seine Lebensqualität zu erhalten. Allen einen schönen Sonntag.😊😊😄😄😄

Ein frohes Osterfest für dich, lieber Roland, und das ganze Team. Das gesamte Training war ein wunderbares Ostergeschenk. Zudem kann ich der Info am Ende nur zustimmen. Der kleine Finger meiner linken Hand veränderte sich zusehends, wurde immer steifer bis ich ihn kaum noch bewegen konnte. Ich bewegte ihn so lange, bis er wieder in jedem Gelenk komplett beweglich war und ich ihn wieder bewegen kann als wäre nie etwas gewesen. Ich kann das permanente Üben nur weiter empfehlen. Der Erfolg hat gar nicht so lange auf sich warten lassen.

😊😊😊😊😊😊

Bist du mutig! Eisbaden!! Das machen die Menschen, die ich immer bewundere. Viel Spaß 😊