Bibo 🧡 Wir verzichten auch nicht gänzlich auf Fleisch, allerdings wird’s irgendwie immer weniger. Wir essen viel Salat, Gemüse, Quark und Feta, Nudeln gerne aus Linsen und Kichererbsen oder Dinkel und ganz oft selbstgemachtes Pesto. Auch essen wir viel frischen Ingwer, der soll ja Schmerzen reduzieren.

Morgens Haferbrei mit Gewürzen, Obst, Nüssen und immer 1 Eßl. Leinöl. Es gibt bei uns auch jeden Morgen 1 🥚. Das machen wir schon seit vielen Jahren so.

Mein Mann ist ja schon 81 und der altersbedingte Muskelabbau ist schwer aufhaltbar, wenn Gelenke Schmerzen verursachen und nicht mehr so gut funktionieren.

@ Alle: Freue mich, dass hier wieder ein bisschen Leben eingekehrt ist 🥰.

Leckere Rezepte ohne/wenig Fleisch, wenig Kohlehydrate und mit viel Eiweiß sind super. Ich hab‘ Glück 🍀, mein Mann isst alles 👍.

Dinie 🤣🤣🤣Das ist herrlich!!!

Mann, was machen diese Zeichnungen Freude 🤩🤩🤩.

Dinie Immer wieder neue Ideen 👍: Littledinie als Miss Sophie, … das ist so herrlich lustig!!! Was für ein Spaß. Vielen Dank für Deinen neuen Cartoon 🥰.

Bibo 🧡 Ja, dass wäre schön.

Bibo 🧡 Oh ja gerne 🥰. Dann könnte ich auch Deinen schönen Garten bewundern 😊. Aber, wahrscheinlich ist der Weg zu weit???

Dinie Danke für die gute Vorschau 🥰. Das Sonntagstraining war super gut und so schnell vorbei.

@ alle: Misch’ mich jetzt einfach mal ein. War schön, Euch mal wieder „zuzuhören“. Es war so still in letzter Zeit und da hab‘ ich gar nicht mehr viel geschaut. Hoffe, das wird bald wieder lauter 😘.

Burger und Kugeln sehen mega lecker aus. Bibo, pass‘ auf, dass wir nicht zum Naschen vorbeikommen 🤣.

Habt alle noch einen schönen Abend. Liebe Grüsse. Maren 🧘🏻‍♀️

Martina Liebe Martina, Deinen Post habe ich zwar nicht gelesen, aber ich möchte mich gerne Flip, Blaubeere und Dinie anschließen. Hier in der Community wird man aufgefangen, sei es durch Hilfsbereitschaft oder Zuspruch durch liebe Worte. Auch die vielen positiven Erfahrungsberichte helfen, falls mal wieder schlechte Tage da sind. Janet hat z. B. jemandem irgendwann mal ganz tolle Hypnosen auf Youtube von Uwe Messmer empfohlen. Da habe ich schon ein paar mal reingehört und war erstaunt, wie entspannt man sich danach fühlt. Das funktioniert auch mitten in der Nacht, wenn man mal nicht schlafen kann. Es ist auch mutig, darüber zu sprechen, wenn’s mal nicht so gut läuft. Sei lieb gegrüßt von mir. Maren 🧘🏻‍♀️

Dinie Das kleine Örtchen Wacken muß noch viel mehr Menschen verkraften und das funktioniert dort auch 😉.

@ Resi: Wir würden Dich aber sehr vermissen 😢.