🌳 Jac 🧎‍♀️🐛🦋 Diese Erfolgsfotos von Dir und Karin motivieren noch zusätzlich Rolands Übungen bzw. Trainings zu machen. Bin gespannt, wer als nächster seine Erfolge teilt.

Es macht Spaß, hier dabeizusein.

🌳 Jac 🧎‍♀️🐛🦋 Hallo Jac, das ist wirklich ein schöner Vergleich. Es muss nicht immer alles perfekt sein. Selten habe ich jemanden erlebt, der mit so einer Hingabe Menschen mitnimmt ein Ziel zu erreichen (hier eben beweglicher und schmerzfreier zu werden) wie Roland. Bleibt man in der Routine täglich ein paar Übungen zu machen, so kommen die Fortschritte von ganz allein. Eure Fotos sagen doch alles.

😂 Solange es liebe Menschen gibt, die sich Zeit nehmen es mir zu erklären, kann ich damit gut leben. 😘

Bibo 👍Genau! In den hintersten Ecken war‘s schon immer am schönsten! Gute Nacht 😴🌙.

Bibo Hallo Bibo, das ist ja eine gute Idee 💡. Bei mir geht für die Suche auch so viel Zeit drauf, aber man möchte ja in der Community auch gerne dabeisein 😂.

Stefanie „Flip“ Ich kann Bibo da nur zustimmen. Deine Aufmerksamkeit 👀 ist unglaublich 👍. Ich finde einiges auch viel zu spät oder gar nicht 🙈.

Hallo Werner, vielen Dank 🙏 für Deine schnelle Antwort. Liebe Grüsse. Maren 🙋🏻‍♀️

Was kann ich mir unter einem „Schlafsystem“ vorstellen?

Die Brücke, … hab‘ gedacht, dass geht problemlos. Aber, oh Schreck 😳: Mir war danach fast eine Stunde lang schwindlig 🙈. Und wie Madelaine sagt, … die Arme haben auch geschwächelt.

@ Dinie: Die Zeichnungen sind einfach super toll 🥰🥰🥰.

Sabine Deine Ausführung der Übung sieht wirklich perfekt aus 👍.

@ an alle: Rückenretter, Knieretter als Block und so viele gute kreative Einfälle, um Rolands Übungen zu meistern, … einfach genial hier dabeizusein 🫶👍🍀.