Madelaine Danke 🙏 für Deinen Tipp. Die Adduktoren im Stehen zu dehnen, ist eine gute Idee. So wie ich die 🐸 Übung mache, bringt sie wahrscheinlich sowieso nichts. Beim Kunstturnen konnte ich als Kind den sogenannten Männerspagat auch nie richtig. Wahrscheinlich liegt‘s auch an der eigenen Anatomie.
Maren 🧘🏻♀️
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Beantwortet am 21.08.23 - Training des Tages mit Roland
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Aug 21 at 08:02 PM
Dinie Vielleicht wäre es eine Idee: Matratze raus, Brett rein und darauf die Trainingsmatte. Dann hat Dein Mann Dich neben sich, Du musst nicht auf dem Boden schlafen und wirst vor allen Dingen nicht eingewiesen 🤣🤣🤣.
… und das Beste daran, vielleicht lieben es Deine Gräten tatsächlich.