Danke Stefanie 🙏

Stefanie „Flip“Ja, ich hatte es schon gefunden. danke. Aber wie kann man dann am Laptop Speichern, bzw.Herunterladen?

Ich habe aktuell wieder festgestellt, wie gut mir die Übungen helfen und möchte daher wieder regelmäßig die Übungen machen. Nur ist es mir immer zu umständlich und zu nervig, immer den Laptop rumzutragen und am TV anzuschließen. Ich schaue mir dann die Übung an und mache sie dann aus dem Kopf nach. Das ist aber nicht so effektiv, als wenn Roland life dazuspricht und dich motiviert und auf Kleinigkeiten hinweist. Gibt es da eine bessere Vorgehensweise?

Stefanie „Flip“Laptop

Danke Stefanie,

aber diese Auswahlmöglichkeit habe ich, bzw. sehe ich bei mir gar nicht. Auch Speichern und Herunterladen sehe ich nicht

Bei dieser, und auch bei einigen anderen Übungen, bei denen der Fußrücken überdehnt wird, bekomme ich immer einen Krampf in der Fußsole. Gibt es dagegen eine Übung, wo ich das erst mal beheben könnte?