Hallo lieber Roland, ich würde mich sehr freuen über eine Reihe zum Thema Übungen nach dem Joggen freuen :))

herzliche Grüße

Hallo, ich mache immer ein Herzchen, um die Übungen wiederzufinden, die ich toll finde. Nun ist der Ordner aber schon so voll, dass ich da auch schon nix mehr finde. Könnten wir nicht zwei Ordner bekommen? dann hätte man sowas wie einen grossen Reisekoffer, in dem alles wichtige drin ist und einen kleinen Reisekoffer, in dem das aktuell wichtigste wäre. Man könnte sich so den kleinen Koffer immer wieder neu zusammenstellen was man morgens, 1-2 Wochen noch zusätzlich machen möchte und das dann problemlos ändern. Das dürfte IT technisch vielleicht (?) kein grosser Aufwand sein und für mich wäre das echt Klasse… Vielen Dank Roland, ich bin ein echter Fan geworden und bin jetzt 1 1/2 Jahre dabei :)))

Lieber Roland,

ich bin jetzt seit gut einem Jahr dabei und der Platz reicht hier nicht aus, um Dir zu danken, für das genialste Training überhaupt.

Dankeschön !!!!

Nun kam mir heute eine Idee, als Du meintest: „schreibt mir !“

Wie wäre es, wenn Du an das Sonntagstraining, für Leute, die das möchten, weitere 10 Minuten anbieten würdest, in denen man, auf dem Boden liegend, eine Entspannungsübung macht, nach der man genüsslich noch ein paar Minuten liegen bleiben möchte, um voll und ganz die Entspannung im Körper zu geniessen.

Das könnte auch immer dasselbe sein oder sich verändern….

Du hast das im letzten Jahr einmal gemacht und ich kann das nicht wiederfinden auf der Internetseite, das war einfach toll ;))

Herzliche Grüße