Marianne Necker

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Mar 30 at 07:58 PM

Hat richtig Spaß gemacht

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Mar 30 at 07:58 PM

Marianne das Lösungswort heißt „Lebensfreude“ fertig

Kommentiert am ✨ Die ISG-Ischias-Challenge ✨ Tag 4 👉 DIESER Muskel macht oft Ischias-Schmerzen!

Feb 22 at 11:34 AM

Super gut, ist zwar anstrengend , aber ich mach jeden Tag mit,

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Nov 14 at 12:22 PM

Hallo zusammen, welche Übung muss ich machen, damit ich in den Fersensitz komme. Das Problem sind bei mir nicht die Knie, sondern der Fußrücken. Wenn ich in den Fersensitz gehe halte ich das nicht lange aus, weil mir die Fußrücken zu weh tun.

Kommentiert am 25.10.23 - Training des Tages mit Roland

Oct 25 at 12:30 PM

Finde die 1. Minute zusätzlich noch super, könnte jeden Tag sein

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Kommentiert am 09.04.23 - Sonntags-Training

Apr 09 at 10:18 AM

Ich finde die Erklärungen dazu super.

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Kommentiert am 10.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

May 11 at 11:57 AM

beider Übung vom Dienstag,den 10. Mai mache ich irgendwas falsch , wenn ich den rechten Arm auf 45 Grad rausstrecken und dann das linke Bein nach links und den rechten Fuß mit nehme , kann ich mich doch nicht auf die linke Seitenlage drehen, muss ich mich nicht nach rechts drehen oder was

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