7ner und 8er Haken??? 🤔 Heute ist Dienstag! 2er und 3er Haken, oder??

✅✔️ Sieben SEKUNDEN??  das fühlte sich aber viel länger an! 😂

Lebensfreude! Wünsche frohe Ostertage!!🐇🐣

Man sollte dabei die LWS auf den Boden drücken. Mir ging es aber genauso, trotz bewusstem Drücken. 🤷  Also habe ich, wie Roland meinte, die Beine abwechselnd angezogen.😀

Leider bin ich total rausgekommen als Du sagtest:

"Und jetzt  Kinn mehr zum Kehlkopf,  die Lendenwirbelsäule mehr zum Kehlkopf!!" 😱        Da ich es mir bildlich vorgestellt habe, musste ich laut lachen und meine Konzentration war dahin! 😅😂.                Trotzdem fand ich es ein tolles Training! Und lachend den Tag beginnen ist auch sehr schön!!😉           Vielen Dank!👍😘

😊

Nach 3 Wochen Abstinenz 😱 war diese Übung richtig schwer, tat aber auch richtig gut! Vielen Dank!😊

Bei dieser Übung fehlt mir eine Alternative, da ich keine Ecke habe.....😕

Tolle Übung!  Die Reime bringen mit zum lachen, lockern also alle Übungen !!  Ich finde es super!! Danke!😀

Hab ein paar Tage ausgesetzt wegen starker Erkältung. Dieses Training heute war ein richtig guttuender Neuanfang!! Vielen Dank😊