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Mara2022

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
16 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper // 20. November 2025 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

20. November, 09:23 Uhr

Es war ein tolles Training!  Danke!!!  

Ich habe am rechten Oberschenkel eine OP hinter mir, seitdem noch immer Sensibilitätsstörungen oberhalb des rechten Knies.  Den linken Fuss auf das rechte Knie legen löst bei mir Schmerzen aus. Andersrum hat es geklappt. 😊

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 07.11.25

07. November, 12:06 Uhr

Ich benutze die MaxiRolle.  @Dina,   hoffe auch dass wir da nichts falsch machen.🤷

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Kommentiert am 05.11.24 - Training des Tages mit Roland

05. November, 04:52 Uhr

7ner und 8er Haken??? 🤔 Heute ist Dienstag! 2er und 3er Haken, oder??

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Kommentiert am 18.04.24 - Training des Tages mit Roland

18. April, 05:54 Uhr

✅✔️ Sieben SEKUNDEN??  das fühlte sich aber viel länger an! 😂

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Kommentiert am 🐰🥚 Oster Gewinnspiel: Habt ihr das Lö...

30. März, 09:56 Uhr

Lebensfreude! Wünsche frohe Ostertage!!🐇🐣

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Beantwortet am 02.02.24 - Training des Tages mit Roland

02. Februar, 09:15 Uhr

Man sollte dabei die LWS auf den Boden drücken. Mir ging es aber genauso, trotz bewusstem Drücken. 🤷  Also habe ich, wie Roland meinte, die Beine abwechselnd angezogen.😀

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Kommentiert am 09.09.23 - Training des Tages mit Roland

09. September, 08:49 Uhr

Leider bin ich total rausgekommen als Du sagtest:

"Und jetzt  Kinn mehr zum Kehlkopf,  die Lendenwirbelsäule mehr zum Kehlkopf!!" 😱        Da ich es mir bildlich vorgestellt habe, musste ich laut lachen und meine Konzentration war dahin! 😅😂.                Trotzdem fand ich es ein tolles Training! Und lachend den Tag beginnen ist auch sehr schön!!😉           Vielen Dank!👍😘

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Kommentiert am 30.08.23 - Training des Tages mit Roland

30. August, 11:38 Uhr

😊

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Kommentiert am 29.08.2023 - Training des Tages mit Roland

29. August, 09:23 Uhr

Nach 3 Wochen Abstinenz 😱 war diese Übung richtig schwer, tat aber auch richtig gut! Vielen Dank!😊

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Kommentiert am 18.07.23 - Training des Tages mit Roland

18. Juli, 04:51 Uhr

Bei dieser Übung fehlt mir eine Alternative, da ich keine Ecke habe.....😕

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