Nee, ohne Ton geht gar nicht, da ich das Handy auf den Schrank lege und nach Rolands mündlichen Anweisungen sporte. Dann fällt Sonntag jetzt aus. Bei den technischen Möglichkeiten heute, hätte das auffallen oder dann nach gesprochen werden müssen. Ich bin auch enttäuscht.🥴

Moin, in HH sagt man büschen

Ich habe seit Jahren eine Mitgliedschaft, die jeweils zum Februar neu beginnt. Schade, dass ich nun das 8 Wochenangebot mit einem Jahr Mitgliedschaft kostenfrei nicht buchen kann und es dann so über meine Krankenkasse laufen zu lassen. Werd meine Mitgliedschaft jetzt kündigen und schauen, was dann im Februar 2024 geht 😉.

Bin ich die Einzige mit zu kurzen Armen? 🥴🤔😁

Also, nichts hat sich merklich verbessert, da ich immer viel Sport gemacht habe, aber ohne Training hätte sich sicher viel verschlechtert als das, was sich jetzt mit 60 verändert hat. Ich bin 1,5 Jahre hier dabei, hab mit anderem aus verschiedenen Gründen aufgehört. Ich würde aber immer weitermachen, morgentliches L&B Training, tägliches Fahrradfahren und noch 1x pro Woche Tanzen und Rückentraining als Jobpräventionsangebot😉. Bewegung ist ein Muss aus vielen Gründen! Allen einen schönen Sonntag.

Ich liebe die Übung🥰, hab aber immer Schmerzen im linken Knie, wenn das gestreckt ist (?). 😩

1,5 Jahre dabei, täglich mind. 7 min, dann 40 min zur Arbeit radeln ( Mai- Oktober) und 1x in der Woche noch ein einstündiges Training. Das macht mir Spass. Hab trotzdem überall Wehwehchen, aber das ist dann wohl so mit 60ig. Früher hab ich fast jeden Tag mind. eine Stunde im Fitness Studio oder in Kursen verbracht. Dafür aber 8 Stunden beim Job gesessen. Wenn man was will, dann passt es auch zeitlich 😉.

Ok, wenn diese schnellen Wechsel jetzt ein Bestandteil der Übungen sind, mache ich währenddessen eben eine andere Übung. Kenne ja mittlerweile genügend. Vielleicht geht's dann auch zukünftig ohne diese App 😉.

Und wieder diese Wechsel. Ich weiss nicht, was die bringen sollen. Dehnen ist spürbar, Muskelanspannung auch und auch nachvollziehbar was das bringt. Dieser Wechsel nicht wirklich. Mobilität mache ich lieber mit anderen Übungen aus den Übungsangeboten. Zudem haben nicht alle einen Übungsraum und somit sind die schnellen Wechsel bei mir z.B. im Wohnzimmer nicht gut zu handhaben.

Wie schon gesagt, die schnellen Wechsel gefallen mir gar nicht 😕