Samstags mach ich eigentlich immer das letzte Sonntagstraining. Hab aber heute erst dieses absolviert. Arme sind mittlerweile kein Problem.mehr, aber ich habe immer Lendenwirbelschmerzen nach dieser Übung und das seit 4 Jahren, deshalb mache ich sie mittlerweile immer nur mit einer Unterbrechung in die Gegenposition. Und Lende und Kopf gehen bei mir immer gleich auf den Boden, so lasse ich die Beine als Herausforderung gern langsam sinken.

Die App hat si iel zu bieten, aber ich hab tatsächlich zu wenig Zeit alles zu nutzen 🤭obwohl ich schon 4 Jahre dabei bin.

Ich hab genau die gegensätzliche Meinung zu Verena. Ich brauche das ständige Reden, sonst denke ich mein Video hängt, denn ich schaue wenig. Allerdings sollte das Sprechen von Roland nur mit der jeweiligen Übung zu tun haben. Alles was nicht damit zu tun hat, kann gern nach dem Training noch angehängt werden 😉

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🤭hab immer keine Lust auf diese Übungen. Hab einfach die von gestern wiederholt 😄

Ich weiss auch nicht was Roland meint, aber es ist schön mit dem Garten Hintergrund. Das Bild ist gut ausgeleuchtet. Mir gefallen die Zeichen und Pfeile um zu zeigen wohin es gehen soll. Beim Umschalten der Kamera vielleicht die Nahaufnahme auf das Körperteil mit einstellen, wenn das geht ohne Assistenz 😉

Bei mir ist es ein krasser Unterschied zwischen rechts und links

Bin schon Jahre dabei. Und ich hab mit seit langem angewöhnt samstags den Sonntag davor zu wiederholen. Und ansonsten jeden Tag die Übungen der Vortage mit zumachen, so wird die Trainingszeit jeden Tag länger.

Das einzeichnen der Bögen im Video super.