Bei der Handübung wünsche ich mir auch eine Erklärung für welches Krankenbild dies vorbeugend ist oder gegen welche Schmerzen es hilft. Danke.

Wenn ich erzähle, dass ich täglich Liebscher und Bracht mache, ist die Antwort: "ach, L&B". Also man kennt Euch, aber es war bis jetzt keiner dabei, der die App hat und es regelmäßig macht. Nur eine ab und an mal über ein YouTube Video. Da musst ihr noch dran arbeiten😉. Ich kann es nur erzählen und positiv davon reden. Das mache ich.

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Hallo Annemarie, ich mache immer die Übung von Tag und dann nochmal die vom Vortag, so hab ich 2 😉

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Ist das toll! Super!

Gut, das heute mal wieder was ganz Neues dabei war. Ich habe nach 2 Jahren gedacht, dass ich kündigen werde, da immer Gleiches, was ich dann ohne App hatte weiter machen können. Na, nun bleib ich evtl. dabei 😉

Hat jemand bei der Handgelenksdehnung auch zu kurze Arme 😉? Ich musste mich auf den Boden setzten und die Beine strecken dann ging's.

Oh, mein Gott. Nee Brücke hab ich ganz früher, ganz einfach hinbekommen. Nie wieder probiert. Und jetzt geht's nicht mehr!😱? Ich bin erschüttert über mich selbst. Wie konnte das passieren?

Ich fand auch von früher, den Tipp für die Abendübung gut, das war nochmal ein Ansporn.