Nach einer langen Autofahrt war das genau die super Übung, dann noch die Übung für den Nacken! Perfekt, alles wieder paletti!

Ich finde weniger ist mehr! Die Übungen sind intensiver. Ich komme viel besser mit. 15 bzw 3 sind mir zu hektisch.

Komme gerade von einer Tagestour zurück, nach dem Rucksack tragen war die Übung super jetzt noch eine für die Schulter und die Oberschenkel dann kann der Abend beginnen.

Hi,ich mache es immer an einer Wand und der Zimmertür, klappt prima.

Es ist sehr angenehm, dabei den Mund zu öffnen. Ich komme wesentlich weiter.

Guten Morgen, nach einer Kieferoperation konnte ich meinen Mund kaum mehr öffnen, nur noch Suppe mit dem Teelöffel essen. Ich mache seit 4 Wochen täglich mehrmals diese Dehnübungen, auch mit einem korkstopfen (in Scheiben geschnitten). Es ist inzwischen fast wieder normal möglich, den Mund zu öffnen. Bin sehr froh darüber.