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Seenixe

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
3052 Kommentare

Beantwortet am 18.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

18. April, 15:49 Uhr

Mir geht es meist am Mittwoch so. Da "ploppt" dann immer ein Fenster für die Premiummitgliedschaft auf. Das ist wirklich schade, da es hier ja auch als Austausch gedacht ist. 😢
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Beantwortet am 16.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

16. April, 17:02 Uhr

Nein, auf keinen Fall ändern. Wenn es für Sie zeitlich nicht passt, wiederholen Sie es für sich an einem anderen Tag. Der Sonntag passt perfekt. Viele von uns haben sicherlich nur den Sonntag. LG und ein schönes Osterfest
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Kommentiert am 10.04.22 - Sonntags-Training

10. April, 11:47 Uhr

War wieder super heute. Alles meine Lieblingsűbungen😃 und dadurch das es nicht so hektisch wie am letzten Sonntag war, auch viel intensiver. Ich wűnsche allen einen schönen Sonntag
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Beantwortet am 08.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

08. April, 11:53 Uhr

Ich sehe das genauso wie du. Ich ertappe mich auch manchmal wenn eine Ansage zur Korrektur kommt - oh, er meinte gerade dich. 🤔 Außerdem motiviert es ungemein dran zu bleiben, wenn man weiß wofür. Schmerzfreiheit im hohen Alter. 😃
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Beantwortet am 05.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

05. April, 20:02 Uhr

Bei einem Sonntagstraining hat er mal erwähnt, dass man das mehrmals am Tag machen kann, sollte, da es den Bandscheiben soviel Nahrung gibt. Kann man auch super auf dem (Bűro) Stuhl machen. LG und einen schönen Abend.
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Beantwortet am 05.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

05. April, 17:54 Uhr

Hallo Christian, hast du auch mal in den Videos von den Therapeuten geschaut? Die gehen 2 Jahre oder so zurück. Ansonsten geht es immer quer durch den Körper. In den demnächst kommt ein Abendttraining Vorder - und Rűckseite. Ansonsten dranbleiben. Vieles hängt zusammen und "erledigt" sich mit der Zeit von selbst. 😊Schönen Abend und LG. Ich hoffe, dass war etwas hilfreich.
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Beantwortet am 03.04.22 - Sonntags-Training

03. April, 19:06 Uhr

Ja, wűrde ich auch schade finden. Dadurch korrigiert man sich selber wieder und außerdem verkűrzt es die Zeit. Und mal ehrlich, wir kennen doch die Űbungen und man weiß ungefähr selber wann es an der Zeit zum Anspannen ist.🤔😊
Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am 02.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

03. April, 10:00 Uhr

Guten Morgen, die App wurde etwas umgestaltet. Schau mal und den "Erklärvidios" zur App. Da sind sie jetzt. Schönen Sonntag, LG Madelaine
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Beantwortet am 02.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

02. April, 16:59 Uhr

Die App wurde ein wenig umgeändert. Die vorangegangen sind jetzt gleich unter den Videos zur Nutzung der App. Ich hoffe, dass war hilfreich und du meintest das. LG
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Kommentiert am 01.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

01. April, 14:23 Uhr

Vielen Dank an alle mit "zu kurzen Armen" 🤪Ich habe immer gedacht ich mache die Űbung falsch, da ich entweder in den Seilen hing oder aber auf die Fingerspitzen gehen musste 🤔 Ganz ehrlich, auf die Idee das die Arme schuld sind bin ich gar nicht gekommen. 🙄LG an alle und Tschüss bis Sonntag 😊
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