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Seenixe

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
3052 Kommentare

Beantwortet am 08.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

08. Juli, 19:50 Uhr

Schau doch mal ob dur due Trainingseinheit mit Christian helfen kann. Ich glaube, dass war der 5.April. Wenn du bei Suche nur Fuß eingibst, gibt es diverse Angebote, darunter auch das von Christian. LG
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Beantwortet am 08.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

08. Juli, 17:36 Uhr

Yipp, habe das Gefühl von (fast) Spontanheilung. Fast alles wieder gut. Gut gedehnt, geschmiert, gekűhlt. Danke für deine lieben Worte😊 LG
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Beantwortet am 08.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

08. Juli, 16:00 Uhr

Ich bin auch immer ganz stolz auf mich und ja, das tägliche (persönliche) Lob trägt mit dazu bei 😊
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Kommentiert am 08.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

08. Juli, 09:02 Uhr

Ich muss mir gestern bei der Űbung ganz unglűcklich das rechte Knie gezerrt oder verdreht haben 🙈 Ich kann die nur auf der Couch machen und muss wohl einen unglűcklichen Winkel für das Knie erwischt haben. Bei mir geht derzeit gar nichts. Vom Laufen angefangen 🙄
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Kommentiert am 07.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

07. Juli, 20:58 Uhr

Ich vermute das ein starkes durchhängen, will sagen schon mit der Hűfte auf dem Boden aufliegen, nicht von zu starker Dehnung herrűhrt, sondern zu schwacher Muskelkraft im gesamten Körper. Wenn ich das richtig verstanden habe und im Video sehe, muss man richtig schwebend in die Dehnung gehen. Da werde ich wohl nicht hinkommen 🤔
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Beantwortet am 07.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

07. Juli, 19:11 Uhr

Ich auch nicht. Dabei habe ich gar nicht mal so schlappe Ärmchen.🙄 Ich mache diese Űbung im Stehen an der Tür. Ist sicherlich nicht ganz so optimal, aber auf der Couch hänge ich zu sehr durch und hatte mir dabei schon ne ordentliche Zerrung zugezogen 🙈
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Beantwortet am 05.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

05. Juli, 12:55 Uhr

Diese ganzen Probleme mit der App die viele Nutzer haben muss wirklich ein Hardwareproblem sein. Ich habe ein Huawei P30 Pro und hatte noch nie Probleme. Vielleicht liegt es auch an der Androidversion. Was allerdings oft ist, dass kenne ich von Bekannten, I Phones streiken gerne. LG
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Beantwortet am 05.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

05. Juli, 12:52 Uhr

Irgendwann hatte er mal erwähnt, dass das kribbeln richtig super ist. Wenn es kribbeln bei dir ist 🤔
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Beantwortet am 03.07.22 - Sonntags-Training

03. Juli, 13:29 Uhr

Siehst du, mir geht es genau andersrum. Morgens műsste ich dafür extra eher aufstehen, ne ne🤪 Dafür kann ich es Abends, wenn alles getan ist, kaum erwarten und freue mich sehr darauf. Oftmals bin ich dann auch so motiviert und je nach Zeit, dass ich dann ein Training von Jana hintenan hänge. Sie hat auch so eine tolle Art zwischen Antreiben und "lieb sein". 😊 Vielleicht den 🐷🦮 űberlisten. 😉
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Beantwortet am 03.07.22 - Sonntags-Training

03. Juli, 13:23 Uhr

Das stand aber sowohl in der App als auch auf dem Bildschirm am Computer. Am Computer steht es zusätzlich noch am unteren Rand innerhalb des Bildes und in der App im Text darunter. Ich hoffe, es hat trotzdem alles gut geklappt. 🤔 Schönen Sonntag.
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