Ich habe deine Antwort vom Samstag gelesen 😃 Ja, ich finde diese Űbung auch toll und hebe immer schon vorher ab.

Das steht in der App zur Verfügung. Das wird derzeit auf Grund vermehrter technischer Probleme ab 0.00 eingestellt. Also alles da, nur flexibler jetzt. LG

Ich denke auch, daß man es trotzdem nicht alleine macht. Aber wer hat jetzt schon den Luxus an Sonntag seinen eigenen Personaltrainer zu haben. 😃 Aber es stimmt, Vor - und Nachteile. Ich finde beides toll. Űbrigens Birgit, ich habe dir gestern nochmal geantwortet. Man kann sich ja (leider) nur hier auch untereinander austauschen.

Felix hat vorhin gepostet, dass es ab 0.00 zur Verfügung steht. Also, steht einem frűhen gefangenen Wurm nichts mehr im Weg. LG

♥️lich willkommen 😃

😂

Hast du nicht verpasst. Zumindest habe ich es auch nur durch Zufall gesehen. Aber ist es letztendlich nicht auch egal wann man das Training macht, sondern Hauptsache, man macht es? Ärgere dich nicht und habe einen schönen Tag. LG

Ich denke schon das du um elf rein gehen kannst, als live sozusagen. Das Training war ja schin manchmal vorher eingestellt und fand dann als sogenanntes Liveevent statt. 🤔

Ja, unter dem Training dind rechts 3 Punkte. Dadrauf klicken und herunterladen. Das Training steht dir dann ca 4 Wochen offline in der App zur Verfügung. Ob man es sich für immer herunterladen kann, falls du das meintest, dass weiß ich leider nicht. LG

Danke, was wieder für ein toller Start in den Sonntag. Ich hatte heute ein riesiges AHA Erlebnis. Die eine spezielle Rűckenűbung tut mir immer extrem im linken Oberschenkel weh. AHA, nicht der Schenkel, sondern die Lumbialfaszie. Also, vermehrt versucht dort reinzuspűren und siehe da, der Schmerz ließ nach. Ich habe danach gleich die Űbung mit dem Schneidersitz gemacht. Die hatte mir gestern oder so, massive Probleme bereitet. Yipp, es klappt und wird gleich für die tägl. Routine gespeichert. 😊Vielen Dank Roland. Auch ich finde die individuelle Zeiteinteilung super, auch wenn dadurch das WIR Gefühl jetzt etwas fehlt. Man kann das Sonntagstraining zwar nach 11 jederzeit machen, aber ich finde es am frühen Morgen, wenn bei mir alles schläft, Tippi Toppi. Wenn das eine Ausnahme war, auch gut, dann nächsten Sonntag wieder um 11.😉 Schönen Sonntag Allen