Bis auf das ich tgl. mehr als 7 min mache, hätte der Post auch von mir sein können ☺️ LG

Also ich verstehe das nicht so, dass das hier als Entertainment gesehen wird. Viele sind darauf angewiesen, genaue "Ansagen" zu erhalten. Ein Witz oder Reim lockert es nebenbei halt einfach auf. Ich finde es auch motivierender angefeuert zu werden. "Normale" Űbungsapps gibt es mehr als genug und ebenso auf Youtube. Ich habe sie mir u. a. geholt, weil mich die mitreißende Art von Roland so begeistert hat. Ich hatte vorher schon immer auf Youtube mitgemacht und tolle Erfolge zusammen mit Ina erzielt. Als ich im Januar mein erstes Sonntagstraining mitgemacht habe, habe ich gedacht, wow, hierbei bleibst du, endlich was gefunden was richtig Spaß macht. Man hatte das Gefühl abgeholt, mitgenommen zu werden. Jetzt fűhle ich mich allein gelassen. Das letzte Sonntagstraining war zwar von den Űbungen her ganz großartig, aber mir hat es keinen Spaß gemacht 🤷‍♀️. Sicher - mein Problem. Heute waren wieder mehr Ansagen dabei, dass wäre auch okay. Das mitreißende fehlt. Allerdings habe ich das Empfinden, dass auch Roland nicht soviel Spaß hat. LG und einen schönen Abend

Hi Birgit, ❤️lichen Glückwunsch. Zähes Űben zahlt sich irgendwann aus. 🙂 Vielleicht hast du gar nicht so Unrecht mit der Annahme das die Hocke eine Schlűsselűbung dafür sein könnte. Mit einem Motivator geht es nochmal so gut und das hat nichts mit Stille zu tun 😉 LG und genieße deinen ganz persönlichen Erfolg und toll, dass du uns daran teilhaben lässt. ☺️

Klar bleibe ich erhalten. Ich kann auch Stille gut ertragen und genießen, nur hat man (ich) so mehr ein Gemeinschaftsgefűhl. Mir fiel auch bei mir auf, dass was einige auch schrieben, ich mache nicht so intensiv mit. 🙄 LG

Hallo Kerstin. Sie sollten schon unten bleiben. Ist jetzt nicht schlimm wenn die Knie mit hochkommen, aber wenn du fleißig weiter űbst und die Oberschenkel noch mehr gedehnt sind, dann liegst du auch irgendwann komplett. LG

Nein, an Nils.

Das steht hier an völlig falscher Stelle 🙄🤦‍♀️. Das war eine Antwort, ich glaube an Andreas. 🤔

Eigentlich geht es mehr um die Motivation die jetzt fehlt und nicht di sehr um mehr Ruhe. Alte Videos haben ganz leichte Musik im Hintergrund. Das hat was meditatives - auch sehr schön ☺️

Ich habe eben die Űbungen gemacht - sie sind toll und bringen viel. Gehören auch zu meinen absoluten Lieblingsűbungen. Nur das "tote" Űben macht mir keinen Spaß. 😭 Auch gestern 🤷‍♀️ Ich habe für mich entschieden, diese Woche so nicht mehr mitzumachen. Ich schaue nach der Űbung des Tages und suche mir das entsprechende Pendant aus alten Videos heraus. Mir fehlt der "alte" Roland sehr. 🙈 Gott sei Dank bietet die App soooo viele tolle Űbungen. Ich hoffe halt auf nächste Woche. Dann sage ich an dieser Stelle Tschüss und freue mich auf euch in der nächsten Woche. 🙋‍♀️

Ich empfinde es schon als eine Kritik und "rumerziehen", wenn z. B. jemand schreibt, er solle diese "dämlichen Reime" sein lassen. Das ist halt er. Oder als Krönung des Ganzen, sein Atmen stört. Sorry, aber das sind für mich keine konstruktiven Anmerkungen mehr. 😔