Das man nur ein eingeschränktes Blickfeld hat ist schon doof. Ich gehe immer auf den Weithaken in der Tastatur um wenigstens mal Korrektur zu lesen. ☺️. Kein bestimmter Grund. Einfach den Körper mal zur Ruhe kommen lassen. Auf Reset zu gehen. Da fällt mir ein, so was gibt es auch. Hatte ich mir mal ein Buch besorgt, gelesen und weggelegt. Hätte ich eh nicht durchgehalten. Das frustriert dann nur. 🤭

Hallo Marietta, gehe einfach auf "mehr lesen" und scrolle nach ganz unten ☺️

Nur 5 Tage und wie gesagt, es soll Monate anhalten. Mein Wille zum Durchhalten ist stark, aber das Fleisch... 🙄 Intervallfasten ist was für immer, bzw sollte man immer. Das ist bei mir von vornherein zum Scheitern verurteilt. Dafür esse ich einfach zu gerne. Essen soll für mich keine Wissenschaft sein

Beim Scheinfasten kannst du ganz bestimmte Lebensmittel verzehren und hast eine minimierte Kalorienzufuhr. Der Körper erkennt diese Nahrungsmittel aber nicht als Nahrung und verfällt in den gleichen Modus der Ketose und Autophagie wie beim "richtigen" Fasten. Dieser positive Zustand soll mehrere Monate anhalten. Beim Intervallfasten habe ich keine Veränderung bemerkt. Ist mir nicht schwer gefallen, aber positive Änderungen habe ich nicht gespűrt. Ich habe das aber auch nur ca 7/8 Monate durchgehalten.

Eigentlich verlängert sich das doch automatisch? Jedenfalls war das bei mir der Fall.

Ich bin ein sogenannter Flexitarier. Was es heute alles so gibt, frűher nannte man das Allesfresser.🙄 Auf Milchprodukte versuche ich auch weitestgehend zu verzichten. Käse ganz wegzulassen kann ich mir nicht vorstellen. Das blöde ist, dass viele Sachen mit Hack als Basis sehr lecker sind und auch schnell zuzubereiten. Hier achten wir auch auf die Herkunft, aber wirds dadurch besser für alle Seiten? Ich denke Nein, aber Vegetarier werde ich wohl trotzdem nie. Ich wollte jetzt eine Woche Scheinfasten machen. Den Körper mal wieder zur Besinnung bringen sozusagen. Hat jemand Erfahrung damit? Ich wollte das ab kommenden Sonntag machen. Dann habe ich eine Woche intensiv Zeit mich darauf vorzubereiten.

Ohne Schoki geht bei mir leider auch nix 🥴. Ist schon seeehr viel weniger geworden. Auf Fleisch ist nicht schlimm. Was ich aber grotesk finde, sind die Ersatzstoffe. Entweder ich bin Vegetarier oder Veganer, dann brauche ich aber auch keinen Veggiburger. Irgendwie will man dann wohl doch nicht verzichten. Alleine schon die Zutatenliste 🙄 Doof das eingeschränkte Sichtfeld 🤔

Hallo, in der Regel gibt es bei Online Abos keine Bestätigung und Widerruf 30 Tage kenne ich jetzt so in der Form auch nicht. Hier bei LuB kommen die meisten, so auch ich, nach dem Probemonat in das Abo, wenn du nicht vorher kűndigst. Das wird aber vorher angezeigt. Dann verlängert sich das, wie auch űblich automatisch, wenn du nicht kűndigst. Und das hier ist alles andere unseriös, sondern von Anfang an Transparent. LG

... Und bringt soooo viel ☺️

Hallo Bianca, na klar. Im Sitzen, im Stehen, wue du magst. Aber ich wűrde trotzdem versuchen, immer ein wenig im Fersensitz zu kommen. Das bringt mit der Zeit unglaubliche Veränderungen. LG