Genau das schreiben viele, so auch heute wieder, dass sie schön wach sind. Da stellt sich mir die Frage, ob das der Sinn ist 🤔

Puh dieses Anspruchsdenken 🙆🥳

Turnen ist das neue Dehnen 🤣

Liebe Heidi, aber gerade das "statische und lange" bringt es zu mehr Schmerzfreiheit und Beweglichkeit. Die du aber wahrscheinlich (hoffentlich) gar nicht brauchst. Danach dann ein schneller Ablauf zur Verinnerlichung für das Gehirn. Sport kannst du überall machen. Mir hat das alte Training extrem viel gebracht und genau dort möchte ich auch bleiben. Mit dieser Abfolge leider nicht möglich 🥺

@Renate 🤣🤣🤣🤣🙈

Liebe Michaela, frűher war das Konzept so, das in 7 min eine Űbung absolviert wurde. Man hat sich intensiv reingedehnt, dann das űblichen Anspannen usw. Das hat einen weiter gebracht. Das hier hat was von Turnen.

Nein, liebe Claudia, leider nicht. Das ist Sport, mehr nicht. 🥴

Liebe Andrea, ich hatte vorhin auch schon auf einen anderen Beitrag geschrieben, dass ich gestern beim Sonntagstraining eine Verschlechterung bei mir wahr genommen habe. Ich verabschiede mich zumindest von den derzeitigen Tagestrainings und mache alte. Ich hoffe weiter... LG und bleib bei uns 🤗

Joanna, dem ist nichts, aber auch gar nichts hinzuzufügen. Das solltest du aber nicht hier, sondern ganz oben und in dick fett rot schreiben. Sonst kapiert das hier auch nur ein Bruchteil. Es ist zum verzweifeln.🙄

Ich habe das auch überhaupt nicht verstanden. Jedesmal, wenn ich die App geöffnet habe, dabei war es egal ob auf dem Handy oder Tablet, erschien das Livetraining. Man konnte sich dem nur entziehen, indem man die App geschlossen ließ. Und das waren bestimmt 14 Tage . Leider liest der der den Thread verfasst hat, dass sowieso nicht. Nach dem Motto, Ich habe meinen Frust rausgelassen, gut ist - nächster Tagesordnungspunkt. Mich nerven die Leute, die nicht imstande sind etwas Eigenverantwortung zu übernehmen, immer mehr.