Liebe Christine, dem ist nichts hinzuzufügen. Ich mache auch viel Hannah. Das Krafttraining setze ich dann selber für mich ein. Jana ist auch ein Antreiber 🤭 LG

Liebe Christiane, dass hat nichts meckern zu tun. Es ist Realität, dass 7 min mit 1-2 Übungen nun einfach Mal effektiver sind. Ich kann 7 min Sprint machen oder Dauerlauf. Die 7 min bleiben, Herz-Kreislauf profitiert vom Dauerlauf mehr.

Liebe Anja, genau so denke ich auch und handle seit geraumer Zeit danach. Es ist einfach nur Schade, aber wie es scheint nicht zu ändern. Ich kann mir nicht vorstellen, dass Wochen vorgedreht werden. Aber gut, es reichen dafür bei Roland vielleicht 2-3 Tage und wir leben Wochen damit. Wenn ich die vielen Daumen hochs sehe, wird sich das Konzept wohl doch durchsetzen. Sie wissen es auch nicht besser 🤔 Ich weiß es nicht und solange werde ich alte Trainings machen. LG

@ Blaubeere, ick bin ja och schon 60ig, da bauste schneller wieder ab, wie uff 🤭 Nein, im ernst. Es ist ja schon länger so, dass ich persönlich es als nicht mehr so effektiv empfinde, weil zwei Übungen drin sind. Früher waren im Sonntagstraining ca 7 Übungen, die dann Montag bis Samstag intensiviert wurden. Da hast du nach 3-4 Wochen enorme Unterschiede bemerkt. Die letzten heutigen Kommentare sind alle darauf angezeigt, dass es nicht mehr soviel bringt. Wer es nicht anders kennt, ist sicherlich auch angetan. Ich bin selbst ein extrem positiver Mensch und mag es gar nicht, so negativ zu sein. Hier bin ich aber echt hilflos 🙆. Ich kann durch die in 3 Wochen anstehende Brustop ohnehin für längere Zeit nicht mehr oder nur bedingt mitmachen. Bis Ich wieder kann, ändert sich das hoffentlich wieder. Du siehst, positiv durch und durch. 🤗

@ Birgit, ich auch nicht 😭 Es mehren sich die Stimmen die feststellen, dass es nicht so effektiv zu sein scheint. Allerdings auch derer, die Gymnastik brauchen 🙄. Ich weiß echt nicht, was ich von diesen ganzen Haken, Daumen hoch und sonstwas halten soll. 😏

Ich glaube, Renate oder Andrea hatten etwas ähnliches an sich beobachtet oder erwähnt 🥴

Ja gestern. Ich habe beim Sonntagstraining bei einer Position, die überhaupt kein Problem mehr war, bemerkt, dass ich recht schlecht rein kam. Die, wo das eine Bein nach hinten gestreckt wird und das andere im 90 Grad Winkel vor dir liegt. Ich mache seit 1,5 Jahren täglich die Übungen. Sonntagstraining und unter der Woche die 7min. Ab und an mal ein Therapeutentraining. Seit einiger Zeit morgens Hannah. Die 7min seit längerer Zeit nicht mehr wirklich mit Spaß, weil Roland soviel verboten wurde und seit einiger Zeit das was von Turnstunde hat. Ich habe die zwar, bis auf heute, noch gemacht, aber sie bringen mir nichts. Das passt mit seiner Zeichnung vom Schmerzsee zusammen, nur daß ich daran keine Schuld trage. Mein Ausgangsmaterial war aber auch noch in recht gutem Zustand. Trotzdem merke ich jetzt eine Veränderung, die leider nicht mehr wirklich positiv ist. Ich muss ab morgen weiter konsequent alte Trainings machen. Habe heute damit begonnen, sonst steht man wieder am Anfang. 🙄

Herrlich Dinie, da hast du ja echt Glück, bzw die Gäste, dass das neue Konzept eingeführt wurde. Da brauchts keine 2 min mehr 🤪 Herrlich wieder deine Zeichnung. Ich bewundere, nein beneide, dein Talent. Auch wenn Neid keine gute Sache ist, aber hier total angebracht. 🤗

Ich habe eben Mal wieder das Tagestraining vom 21.1.2023 gemacht. Für alle die etwas neuer sind oder denken das diese Gymnastikübungen fordernd sind, dann bitte Mal versuchen 7 min den Rücken angespannt am Boden halten. Das sind wirklich richtig effektive Übungen die zielführend sind. Weniger ist halt mehr. Probiert gerne den Unterschied mal aus. Es kann aber sein, das morgen ein leichter Muskelkater grüßt. Einen schönen Abend 😊

Liebe Blaubeere, für UNS mag es absurd erscheinen. Die anderen meinen das leider im ernst. Das ist das Schlimmste 🙄