Lieber Karl, ich musste eben so lachen űber deinen Kommentar. Ich habe auch genug Bewegung im Alltag, wo ich die neue Bewegungsfreiheit gut einsetzen kann. Manchmal kommt es mir so vor, als hätten einige vergessen ihren eigenen Kopf zu nutzen. Ich wűrde mich auch freuen, wenn wir uns wieder auf das reine Dehnen konzentrieren wűrden. Ich habe mich schon schweren Herzens damit arrangiert, dass es immer 2 Űbungen sein műssen. Aber jetzt geht zusätzlich wieder zuviel Zeit für den sogenannten Flow drauf. 🤷‍♀️

😊

@Mechthild Wieso sollte Jörg ein größeres Problem haben? Nur weil er nicht genügend Applaus spendet, sondern kritisch äußert was viele andere auch stört? Seinen letzten Satz finde ich auch daneben. Zeigt jedoch die Frustrationsgrenze auf. Ich finde es auch schade, dass die intensive Dehnung “ Der Nutzung der neuen Beweglichkeit “ zum Opfer fällt. Das bemerke ich im Alltag und nutze die Beweglichkeit intensiver aus. Dazu bedarf es keines sogenannten Flows. Bedauerlicherweise darf man offensichtlich aber auch keine Kritik mehr äußern.

Im Űbrigen steigen nicht nur die Älteren aus. Es gibt auch viele Jűngere mit großen Schmerzen 😔

Liebe Andrea, dieser Meinung schließe ich mich 100% an. Ich habe oft dasselbe gedacht und auch schonmal geschrieben. Leider habe ich mich dabei nicht so super ausgedrückt wie du. Zwei verschiedene Trainings wären aber wahrscheinlich zuviel des Guten. Ich persönlich ziehe aus der "klassischen" Methode einen Mehrwert für mich, obwohl ich gut mitkomme und sehr beweglich bin. Es werden durch die reinen Dehnűbungen mehr Schmerzbereiche angesprochen. Ob die in dem Moment da sind oder nicht. Wenn ich anderes Training benötige, wie z. B Bauchmuskeln oä. dann mache ich das extra. Durch einen kurzen Flow trainiert man diese nicht. LG🍀🌻

Ich kenne aber auch andere Stimmen. Ich kenne 2 Orthopäden und auch verschiedene Ärzte die LuB kennen und sogar auch empfehlen. Auch mehrere Physiotherapeuten die voll des Lobes sind, aber auch sagen, 🙈 die nehmen uns die Arbeit weg 🤣

Hallo Resi, da ich mir die Schnappatmung ersparen will, halte ich meine Klappe und erfreue mich an den Jammernden🤣🥳

Hallo Kerstin, ich nehme dafür immer nach eigenem Gutdünken den Schulterretter und spanne dann einfach kräftig an. Űbungen selber sind dafür in der App. Ich komme damit super zurecht. 🤗

Hallo Heike, scheinbar űberall dasselbe 🤷‍♀️ Wir wissen was uns gut tut. 😊

Guten Morgen, liebe Ulrike, ich wünsche Dir einen tollen Urlaub und erhole dich gut. Vielleicht kann der Stock sogar auch schon mal 5 min Urlaub haben 😊 Eventuell hast du die Möglichkeit auch auf Fehmarn ein wenig von den Űbungen zu machen. Alles Liebe 🍀