Stefanie „Flip“ Naja, wenn man so gut wie nie Therapeutentrainings macht.....🤦‍♀️🙉🙄🙈🤷‍♀️ Danke, ich werde mal reinschauen 🤗

Cornelia S Liebe Cornelia, danke für die Erinnerung dieser Übung. Uralt, supereffektiv und längst vergessen. Die habe ich als junges Mädel vor über 40 Jahren im Leistungssport u.a. immer gemacht. 2007 in einer Reha für Rücken und Muskulatur wurde eine ähnliche gemacht. Diese hier erreicht jedoch endlich nal konsequent meinen extrem strapazierten Musculus Seminendinosus. Das ist einer von mehreren Muskeln, die am Sitzhöcker "befestigt" sind. Mlt keiner Übung komme ich gezielt an diesen ran. Vielen Dank. Wieder einmal mehr habe ich den unschätzbaren Wert unserer Community bestätigt bekommen. Danke 🤩

Anne um deine Bitte geht es ja gerade. Er ist wie er ist. 🙂

Dinie ah, jetzt habe auch ich es verstanden 🤣 Danke dir. 🤩

Ich habe gestern mal verschiedene Varianten der Dehnung der Beinrückseite versucht, in dem der Fuß u.a. auf der Medirolle liegt. Inspiriert von einem Video mit Ina, wo die Beinrückseite mit angewinkeltem Bein gedehnt wird. Echt interessant, wenn man so rumprobiert. Darum liebe ich es, wenn Mitglieder fragen stellen und Stefanie meistens mit einer Alternative ums Eck kommt. 😀

Irgendwas kapiere ich hier nicht. Das Bein mit dem Oberschenkel auf den Oberkörper legen? Jana hat es schräg. 🙉🤔

Angela Ich hatte heute auch länger darüber nachgedacht. Mit meinen Ü60 und früher auch Leistungssport, habe ich so manchen Trainer, Übungsleiter wie auch immer gehabt. JEDER gibt Kommentare in dieser Hinsicht an. Jedoch ist mir noch nie einer untergekommen, der diesbezüglich irgendwelche Befindlichkeiten dargelegt hat.

Lilavati liebe Lilavati, er hat immer nur ein kleines Zeitfenster. Er hat dir jedoch inzwischen geantwortet, was du wahrscheinlich schon gesehen hast.

Nivedita Bading liebe Nivedita, du bist wohl nicht lang dabei. 🤔 Wie Roswitha es sagt. Sonntags kommen die Übungen gesamt daher und unter der Woche werden diese dann intensiviert. Roland achtet darauf, dass die Übungen immer wieder in gewissen Abständen wiederholt werden. Sie bauen alle aufeinander auf. Wenn es dir zu langweilig wird, mache doch gerne zusätzlich ein Therapeutentraining. Übrigens gibt es immer einen Drehtag, wo alles abgedreht wird. LG

Ein schlechtes Gewissen musst du dir gar nicht machen. Ich denke, sogar ganz im Gegenteil. Die dich dafür anfeinden sollten nachdenken. Du hast die Katze nicht gekauft und somit diese Qualzucht auch nicht mit unterstützt. Nein, du hast einer Katze, die überhaupt nichts dafür kann das sie ist wie sie ist, ganz bewusst ein zu Hause gegeben. Ich finde, achtsamer, sorgsamer kann man im Sinne eines Tieres nicht handeln. Ob Ringo das jetzt spaßig findet, steht auf einem anderen Blatt. Sie können sich uns verbal nicht mitteilen, nur durch ihr handeln zeigen, dass was nicht passt. Ich habe keine Katzen und kenne mich damit auch überhaupt nicht aus. Also muss ich hier meine Klappe halten 🤣 Ansonsten finde ich, Daumen hoch für dein Engagement. Meinen Respekt hast du. Viel Freude mit eurem neuen Familienmitglied. 🍀

Dinie Jacke schwenken 🙄🤦‍♀️🤣 Mein ursprünglicher Beruf ist Kellner. Fürchterlich diese Jackenschwenker. Nicht nur einmal war mein Tablet leer, oder die Jacke im Essen. 🙉Versuche mal mit einem Arm reinzuschlüpfen. Der Hintermann wird es danken und es sieht eleganter aus für uns Mädels. 🤣🤣