Auweia, ich habe wie immer KEINE Probleme. Habe allerdings ein Huawei mit EMUI. Ich wollte jetzt auf Samsung umsteigen, da ich mir eine Galaxy gekauft habe. Läuft leider nur mit Samsung. Das neue Handy liegt im Schrank, die Uhr läuft eingeschränkt, da ich mich, ob der vielen Probleme von anderen und auch euch allen, nicht von meinem Huawei trennen will 😥🙈 Achso Nachtrag, Nachrichten habe ich komplett deaktiviert. 🙃

Hallo Glűckspilz, obwohl ich keine Probleme mit der Schulter habe, berűhrt sie auch bei mir nicht den Boden. Ich vermute mal, dass da evtl der Busen im Weg ist. Er wird zwar zurecht gerückt🤔🤭, aber trotzdem muss man irgendwie drűber. 🤔. An der Wand bin ich nämlich dran, da man sich da automatisch etwas weiter wegstellt. LG

Guten Morgen, liebe Michaela, beim Sonntagstraining hatte Roland gestern gesagt, dass diese Űbung fast so gut ist wie die Ecke, sukzessive der Tűrrahmen. Du kommst auf dem Boden nicht ganz soweit in die Dehnung. Es sollte aber ausreichend sein. Ich nehme diese und andere Schulterűbungen schon ewig als Alternative auf dem Boden, da ich weder Ecken noch gescheite Tűrrahmen habe. Du musst halt nur doppelt Űben, da 2 Arme. 🙃 Meinen Schultern geht es gut und das ist die Hauptsache. Zwischendurch nehme ich auch gerne den Schulterretter. LG ☺️

Maren 🧘🏻‍♀️ Liebe Maren, zu deinem Beitrag, bzw auch Janets fällt mir eine traurige Geschichte ein. Meine beste Freundin ist so ein unverbesserlicher Fall. Ich habe früher schon immer gerne und auch heute noch, bei TeleGym (Fernsehen) mitgemacht. Ist von der Barmer und gibt es auch als Video und heute DVD's. Geliebt habe ich das Rűckentraining von Andy Fomolo. Meine Freundin hat soooolche Probleme mit dem Rücken und der HWS. Mehrere Bandscheibenvorfälle in der HWS. Ich habe ihr das Rűckentraining empfohlen. Ja, mal sehen. Mal sehen was der Arzt sagt, nichts hilft, kein Schmerzmittel und und und... 🙄 Sie kaufte sich die DVD. Das ist űber 15 Jahre her. Nach einem weiteren Leidensweg kam in diesem Jahr eine Hűftop dazu, nachdem sie kaum noch laufen konnte. Und weißt du was? Die DVD ist noch immer fein eingeschweißt 🤦‍♀️🤷‍♀️. Ich denke, auch mit ihrem kűnstl. Gelenk wird es nicht weither sein und das Gejammere geht weiter. Ich habe es schon lange aufgegeben, jemanden zu erreichen. 🤗

Liebe Dorit, entweder du machst das wie viele andere hier und setzt einen Haken unter dem jeweiligen Tagestraining (der befindet sich hinter dem Emojis) oder du kannst dir den Kalender auch ausdrucken. Du findest ihn unter dem jeweiligen Tagestraining, wenn du auf mehr lesen gehst und ganz nach unten scrollst. Alternativ kannst du das Training auch gedanklich für duch abhaken - nachdem du es gemacht hast 🤭 Ein schönes Wochenende

Guten Morgen, liebe Gabriela, na und, dann ist das so. 🤷‍♀️ Du weißt das es dir gut tut und mal ganz ehrlich, ohne diese stete Anfeuerung (Motivation) würde das eine oder andere Quäntchen was noch geht, nicht herausgeholt werden und das wäre schade. Siehe Tűdeldrűcken 🙈. Ich etappe mich selber auch manchmal beim Schlendrian und werde wieder aus der Komfortzone rausgeholt und siehe da, es geht noch mehr. Wobei man stets die eigene Grenze im Auge behalten muss. Ich bin mir fast sicher, bei deinen Freundinnen liegt sie noch weit vor deiner. In diesem Sinne, lass sie reden und denke an dein eigenes Wohlbefinden. Alles andere raubt dir nur wertvolle Energie. Schönes Wochenende LG😊

Janet Dankeschön 😊. Genau so ♥️

Liebe Janet, ich begleite dich ja lesend nun auch schon seit gut 1,5 Jahren und finde es bewundernswert wie du trotz deines Alters und der vielen kleinen und großen Unglücke jeden Tag aufs Neue dem Alter trotzt und so agil und lebenslustig bist. Was die Diagnose Krebs bedeutet, habe ich vor einem halben Jahr selbst erfahren. Umso glücklicher bin auch ich, jetzt wieder voll hier mitzumachen und zu zeigen wo der Frosch die Locken hat. 🤭Dein Beitrag hätte gut zu Joannas gepinnten Beitrag gepasst, seine Geschichte zu erzählen. 🤗

@Jac Ich glaube eher sie/er meint, dass sie den Newsletter erhalten hat und es für sie /ihn als Kunde /Kundin ja nicht stimmt. Aber vielleicht klärt EH uns noch auf 🤔

Hallo Marion, gehe dazu im Internet auf Liebscher und Bracht und dann in dein Konto. Siehe hierzu gerne nochmal "häufig gestellte Fragen". Alles Gute