Selbstcoach in Liebscher & Bracht

Selbstcoach

Schleswig-Holstein, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Alle

5 Beiträge

292 Kommentare

Kommentiert am 21.12.23 - Training des Tages mit Roland

22. Dezember, 18:05 Uhr

Nachgeholt ! ✔️✔️😇👍

Antworten

Kommentiert am 20.12.23 - Training des Tages mit Roland

20. Dezember, 16:23 Uhr

✔️✔️😜

Antworten

Kommentiert am 19.12.23 - Training des Tages mit Roland

20. Dezember, 16:12 Uhr

nachgeholt ! ✔️✔️ 😜

Antworten

Kommentiert am 18.12.23 - Training des Tages mit Roland

18. Dezember, 17:12 Uhr

✔️✔️✊️😍

Antworten

Kommentiert am 17.12.23 - Sonntags-Training

18. Dezember, 00:30 Uhr

Die 8. Minute ist eine tolle Idee. Ist ja eine immer sinnvolle Ergänzung. Meistens mache ich sowieso länger und habe da so meine Routinen. Uralt aber getestet rückenfreundlich plus isometrisches Armmuskeltraining plus Rolands tägliche 6er-Dehnung im Stehen auf dem Balkon. Wenn ich das mal nicht schaffte am Tag, dann ging es mir so richtig dreckig 😰🥵

Aber das ist jetzt wieder vorbei 👍😜👋👋

Antworten

Kommentiert am 17.12.23 - Sonntags-Training

18. Dezember, 00:22 Uhr

✔️✔️✊️

Antworten

Kommentiert am 16.12.23 - Training des Tages mit Roland

17. Dezember, 01:12 Uhr

✔️✔️👍

Antworten

Kommentiert am 15.12.23 - Training des Tages mit Roland

16. Dezember, 00:49 Uhr