Roland hat aktuell 1 Problem mit so einer Unterlassungserklärung zu einer anderen Frage. Deshalb hatte ich den Gedanken. Ansonsten hatte ich nach meinem Kommentar hier gedacht, grundsätzliche Fragen sollten ja im Bereich ,,Gemeinschaft" besprochen werden = zum später besseren Wiederfinden als hier. Und hier sind ja immer wieder Neue mit dabei, die müssen die Regeln + Erklärungen nicht nur einmal lesen, sondern auch oft hören. Finde ich.

👍🥰 stimmt. Aber ich dachte, Grundsätzliche Fragen sollten (auch) hier gestellt werden. Deshalb hatte ich das Thema doppelt gemoppelt. Und sowas kommt dann dabei raus ... 🤣

Habe soeben per email 2 Antworten bekommen - sehe sie hier aber (noch) nicht. Ich soll mich stattdessen auf der website einloggen. Was für ein Umstand 🥵😡 Also vielen Dank für Eure Antworten. Da immer wieder Neulinge dabei sind, würde ich die Ansagen zur Schmerzgrenze mit 1-10 wichtig finden. Ich weiß es inzwischen ja auch 😉👋👋

Mit dem Stichwort Morgenroutine, Abendroutine u. a. m.

Absolut toll und gut beschrieben. Vielen herzlichen Dank ! 👍🤜🤛

👍🤜🤛

Sie ist hoch zufrieden seit langer Zeit schon (und ich inzwischen auch). Die jeweils 60 € haben sich für uns gelohnt und außer Haus werden wir oft angesprochen, weil wir die roten am besten fanden.

Meine Frau hat Barfußschuhe ausprobiert und braucht seitdem ihre Arthrose-Knie nicht mehr täglich mit Arnikasalbe von Kneipp einreiben. Sie ist

Das war nicht gemeint. Auf Youtube gibt es viele Videos von Roland, wo ganze Übungsfolgen in 1 Video als Morgenroutine oder als Abendroutine oder zum Einschlafen oder oder gezeigt werden.

Ganz genauso geht es mir und auch ich helfe mir ganz genauso. Und mache immer weiter damit und habe Geduld. Wenn mir alle Übungen schon geholfen haben, warum sollte ich beim Fersensitz keine Geduld haben. Ich kann es heute besser als vor 1 Jahr !!!