Beitreten

Selbstcoach

Schleswig-Holstein, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Alle
5 Beiträge
292 Kommentare

Kommentiert am "Lieber Roland, ..." 😁

12. März, 15:30 Uhr

Ich habe von Roland gelernt, Schmerzen zu lieben, sie auszuhalten, sie noch zu steigern. Er konnte mich vom Sinn überzeugen + vom Zweck genau dieser Anstrengung. Früher hätte ich nicht weiter gemacht 👍👌
Antworten

Gepostet

12. März, 15:24 Uhr

Langer Text kann nicht gepostet werden !!!

Wenn ich hier einen langen Text geschrieben habe, kann ich ihn irgenwann nicht mehr sehen und irgendwann auch nicht mehr senden. Ich sehe vorher aber nirgendwo Hinweise auf diese Beschränkungen ! Heute habe ich wieder einen Text umsonst geschrieben. Ich bin traurig und möchte erst 1 Antwort ...
13

Beantwortet am "Lieber Roland, ..." 😁

10. März, 14:21 Uhr

👌👍🤣🤣🤣
Antworten

Kommentiert am "Lieber Roland, ..." 😁

10. März, 14:19 Uhr

Hallo Roland, ich war vor 1 Jahr vom Anschauen der Youtube-Videos begeistert. Mir haben die Übungen dauerhaft geholfen, die Orthopäden nicht. Vor allem haben mich Deine Gründe für diese Erfolge überzeugt. Nach dem Abo hab ich festgestellt, dass ich nach 1 Übung nicht ohne heftige LWS-Schmerzen aufstehen kann. Vorbei !!! Bin drangeblieben !!! Dankeschön !!!
Antworten

Beantwortet am 10.03.23 - Training des Tages mit Roland

10. März, 14:03 Uhr

Vielen Dank für Deinen umfangreichen + hilfreichen Beitrag. Du solltest ihn auch im Bereich ,,Gemeinschaft" posten, weil er hier zusammen mit der Tagesübung im Nirvana verschwindet.
Antworten

Beantwortet am 10.03.23 - Training des Tages mit Roland

10. März, 14:00 Uhr

Vergiss nicht, dass Du ein Video schaust. Du kannst es Dir vorher in aller Ruhe anschauen und mittendrin beliebig oft die Pausentaste drücken und auch auf das Zeichen vor der Pausentaste drücken = die letzten 10 oder 15 Sekunden wiederholen. Das alles sollte für mehr Ruhe genügen. Einfach ausprobieren !
Antworten

Beantwortet am Schmerzgrenze unter 10 / zehn

09. März, 15:36 Uhr

👍Dankeschön dafür 🤜🤛👌
Antworten

Beantwortet am 105 Jahre alt werden.

09. März, 15:34 Uhr

👍🥰 absolut richtig ! Ich kenne über 80jährige, die noch zum Sport in die Halle gehen und sich beim Fußball austoben. So wie sie es immer gemacht haben. Ich machte mit ca. 65 nur ruhiges Taiji und zollte ihnen meinen höchsten Respekt. Die ,,Alten" sind nicht mehr die ,,von damals". Schon lange nicht mehr.
Antworten

Beantwortet am "Lieber Roland, ..." 😁

08. März, 19:32 Uhr

Bitte nicht alles und jedes für absolut jeden in Rolands Übungen hineinstopfen. Okay ? 🤜🤛👋👋
Antworten

Beantwortet am "Lieber Roland, ..." 😁

08. März, 19:31 Uhr

Wo sollen solche speziellen Grundsatz-Themen noch hinführen? Täglich in die 7 Minuten gepackt ? Gesunde Lebensführung ist ein Riesenfeld, und Roland hat das Hauptthema Schmerzen und Schmerzfreiheit. In seinen Büchern wird er auf die Randthemen eingegangen sein. Bitte nichts
Antworten