Sehr effektiv, vor allem die Rückenübungen bzw das Drehen. Vielen Dank 😀 😊 😊

++++++ Woche geschafft, fühle mich wie eine "Bambus-Eiche" 😉 und das Gehirn wird auch flexibler. ++++++

+++++Vielen Dank war, wie immer, herausfordernd und gleichzeitig befreiend.+++++ 😉

++++ 😉

+++ meine Schultern jubilieren 😀 😉 😘 😉 wunderbar!

Theresia Schendel-Pradella

Vielen Dank

++ Obwohl ich diese Übung fast jeden Tag im Stehen mache, zieht es unglaublich in den Waden und Kniekehlen. Die Intensität bleibt. Der Effekt ist bei mir, dass ich trotz Bandscheibenvorfällen problemlos bis an die Füße bzw. an den Boden komme und sich Rückenschmerzen oft auflösen. ++

Hallo Claudia, du hast das super erläutert. Genau das wünsche ich mir auch. Mein Weg ist, dass ich mich wirklich auf mich konzentriere und MEINE Geschwindigkeit 'übe'. Kenne ich eine Übung noch nicht, schaue ich mir das Video zuerst ganz an und mache anschließend die Übung, so wie ich es schaffe. LG, Ele 😀

+ Guten Morgen, super Start in die Woche. Rechts konnte ich besser Dehnen als links. Das zeigt mir, dass ich dran bleiben "soll" 😉

Guten Morgen, wenn ihr moniert, dass sich das Team nicht kümmert, versucht es doch mal über den offiziellen Weg in EUREM KONTO - Ein Problem melden - Ich vermute, dass in der Community lediglich wir Nutzer miteinander kommunizieren und es da ja in der Regel um die gesundheitlichen Aspekte geht. Leider weiß ich sonst auch keinen Rat. LG, Ele