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Kabo

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
19 Kommentare

Kommentiert am 05.02.23 - Sonntags-Training

05. Februar, 17:50 Uhr

Ich fand es heute besonders gut, weil jede Ūbung nur immer 3-5 mal wiederholt wurde nicht noch mehrmals kurz hinter einander.
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Kommentiert am Schulterretter-Schlaufe

26. Januar, 17:11 Uhr

Hallo zusammen, ich habe heute auch die Übungsschleife bekommen und bereits damit geübt. Sie ist wirklich toll. Jedoch habe ich die zwei Videos in einer Wiedergabeliste gespeichert, die jedoch nicht abgespielt werden kann. Woran mag das liegen?
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Beantwortet am Überdehnung

04. Januar, 19:23 Uhr

Ja, dass stimmt. Danke
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Beantwortet am Überdehnung

03. Januar, 20:47 Uhr

Ja, danke das mache ich auch.
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Gepostet

03. Januar, 09:00 Uhr

Überdehnung

Ich neige dazu Zuviels Übungen zu machen. D.h. außer den täglichen Übungen auch weitere Übungen. Zur Zeit habe ich enorme Schmerzen in den Knien und Oberschenkel, die ich nicht in den Griff bekomme. So denke ich, dass ich eventuell zu viel mache😏.
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Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

25. September, 14:57 Uhr

Mir hat es gut gefallen, man könnte aber gerne auch die ersten 15 Minuten schneller und dann geruhsamer machen.
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Kommentiert am 13.09.22 - Training des Tages mit Roland

13. September, 10:49 Uhr

Das war super. Liebe Grüße aus Spanien.
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Kommentiert am 04.09.22 - Sonntags-Training

04. September, 11:30 Uhr

War wie immer super, vielen Dank.
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Kommentiert am 01.09.22 - Training des Tages mit Roland

01. September, 14:04 Uhr

Super 👍🏼
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Kommentiert am 07.08.22 - Sonntags-Training

07. August, 12:41 Uhr

Ich fand das Training super und ich bin jeden Tag dabei. Meine Schmerzen haben sich schon sehr reduziert. Ich würde es gut finden, wenn man z.B. 10 Minuten Übungen macht und dabei nur auf das Ein– und Ausatmen sich konzentrieren könnte.
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