Dann schreibe ich hier nochmal mein Thema Knieschmerzen, Inneres Knie. Trotz vielen Übens mit dem Video und dem Drücker sowohl das Rollen habe ich immer noch Schmerzen besonders nachts im Innenbereichen beider Knie. Könnte ich vielleicht eine Übung und einen Drückerpunkt effektiv täglich machen, so dass es mir nicht Zuviel wird?

Kommentiert am "Lieber Roland, ..." 😁

Mar 09 at 08:31 AM

Ich bin unendlich dankbar, dass ich die richtige Hilfe von Roland bekomme und somit meine jahrelangen Schmerzen in den Griff bekomme.

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Kommentiert am 05.02.23 - Sonntags-Training

Feb 05 at 05:50 PM

Ich fand es heute besonders gut, weil jede Ūbung nur immer 3-5 mal wiederholt wurde nicht noch mehrmals kurz hinter einander.

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