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Gela

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
75 Kommentare

Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 17.06.26

17. Juni, 07:52 Uhr

😂

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Kommentiert am Schultern | Samstag | Training des Tages | 13.06.26

13. Juni, 08:18 Uhr

Super! Bitte mehr von diesen Gleichgewichtsübungen!!

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Beantwortet am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Montag | Training des Tages | 25.05.26

26. Mai, 07:53 Uhr

Geht mir ähnlich, nur rechts. Ich habe da auch eine Bakerzyste. Ich glaube aber es wird ganz langsam besser, wenn man dran bleibt…

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Beantwortet am Sonntagstraining- Vorschau...Ein schö...

12. Mai, 08:12 Uhr

Gefunden!

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 12.04.26

14. April, 08:29 Uhr

Auch ich stimme der Meinung, dass es medizinisch nicht indiziert sein könnte, nicht zu. Ich habe schon mehrere Augen-OPs hinter mir und für mich ist es nicht erträglich ohne Sonnenbrille, wenn die Sonne scheint. LG Angelika

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Beantwortet am Schultern | Montag | Training des Tages | 30.03.26

30. März, 08:27 Uhr

Ich versuche, die Schmerzen in der Brust mit einem unterlegten Kissen abzumildern.

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals & Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 09.03.26

10. März, 07:32 Uhr

Finde ich auch!

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Kommentiert am Augen | Montag | Training des Tages | 16.02.26

16. Februar, 08:31 Uhr

Nach mehreren OPs an meinen Augen merke ich bei dieser Übung, wie eingeschränkt meine Muskulatur der Augen nur in eine Richtung geht. Ich werde diese Übungen (ohne Finger) versuchen täglich in die Übungen einzubauen. Mal sehen, ob sich was tut.

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Kommentiert am Hallo ihr Lieben, woran liegt es, wen...

03. Februar, 08:54 Uhr

Bei mir knackt das rechte Knie, da habe ich Arthrose , auch immer unangenehm, vorallem bei Belastung. Kann man da was machen?

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Donnerstag | Training des Tages | 18.12.25

18. Dezember, 07:36 Uhr

Heute konnte ich die Bögen auch sehen, bisher nicht… finde es aber auch sehr hilfreich. Bin auch seheingeschränkt und schwache Kontraste sind für mich schwierig zu erkennen.

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