Ich hatte vor ca. 2 Jahren ISG Probleme; bin dann auf L&B gestossen. Ich suchte nach einem regelmäßigen Training, welches ich von zu Hause aus absolvieren kann. Nach dem täglichen 7 min. Training - ich mache auch zusätzlich Di.,Mi., und Do die Therapeutentrainings mit- ist praktisch nichts mehr zu spüren. Es gehört heute zu meinen Alltag dazu und ist fast nicht mehr wegzudenken. Ich bin 60 Jahre alt, seit 1. Jänner in Pension und fühle mich besser dann je. Wenn diese lieb gewonnenen 7 Min. und ein paar Therapeutentrainings der Einsatz für mein Wohlbefinden sein sollen, soll es mir mehr als recht sein 😊😊😊. Allen, welche noch an ihrem Schmerzbereich arbeiten, möchte ich sagen, bleibt dran. Die Schmerzen haben sich bei vielen im Laufe von (womöglich) Jahren gebildet und können nicht von heute auf morgen weg gezaubert werden. Aber wie man so schön sagt, "steter Tropfen höhlt den Stein". Mit der Zeit und der Routine werden auch sicherlich Erfolge kommen. Also bis morgen zum So. Training😉

✅😃

Ganz deiner Meinung Jacqueline👍

BITTE NICHT !!!!!!!!!!

Anfänglich verdammt, hab ich mich im Laufe der Zeit mit dieser Übung wieder versöhnt...☺️

War Super! Ich liebe diese "Drehübungen"😊

👍 Das hört scih ja Suuuuper an; Bravo Erika😊

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✅👍 Fehlerteufelchen beim Datum hat zugeschlagen😉

super! 🤣

Anfänglich hab ich diese Kieferübungen etwas komisch gefunden😏. Aber wenn man sie richtig macht, hauen diese Übungen ziemlich rein 👍. Heute mit Rolands genauer Anleitung, gehts nochmal besser.