Da hast du ein "goddie" zusätzlich dabei 😅 Super, ned wahr...😉

Super Idee 🙏

Der Kiefer gehört definitiv auch zum Körper 🧐; Seit ich einige Leute mit Kieferproblemen kenne, mache ich gern die Übungen mit, mit der Zuversicht von diesem Problem verschont zu bleiben ☺️. Wir haben nicht alle die gleichen WehWehchen, aber es ist für jeden immer was dabei 😊- der Rest ist für mich eine super Prophylaxe. Sollte meinem Wohlgefühl eine Übung fehlen mach ich sie im Anschluss...

Ich erinnere mich, diese Meldung auch mal gehabt zu haben (kein Zugriff 🤨) Es war auch bei mir die Zeit der Abo Erneuerung 🧐. Ich habs dann mal sein lassen und bin später wieder rein gegangen, in der Hoffnung, dass alles wieder funktioniert. Und es war auch so.  Ist seitdem auch nicht mehr aufgetreten.

Ich hoffe, es legt sich auch bei dir wieder ☺️

brauchen nicht, aber weh tuts ja auch nicht, oder....

eine meiner Lieblingsübungen 😊

Joanna von L&B hat dazu einen ausführlichen Beitrag hier  am 18.1. geschrieben. Lies das bitte mal...

Ich hab auch kein Problem! Wie Birgit meint- alles schließen und neu starten

Ich absolviere auch jeden Di, Mi und Do die Therapeutentrainings mit Christian, Jana und Petra. 

Dauern auch mind. eine halbe Stunde und habens auch ganz schön in sich😅

Obwohl man glaubt, die Übung gut zu zu kennen, bemerkt man durch die super genaue Anleitung, wo man überall versucht, etwas auszuweichen. Das macht die Übung noch einmal wesentlich effektiver und anspruchsvoller; Danke Jana🙏