Beitreten

EH

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Alle
9 Beiträge
209 Kommentare

Kommentiert am 21.08.22 - Sonntags-Training

21. August, 11:05 Uhr

Bild friert ein :—(((
Antworten

Beantwortet am 17.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

17. August, 19:15 Uhr

Ich weiß nicht auf was du dich beziehst aber was der eine als aggressiv empfindet ist für den anderen vielleicht nur offen und ehrlich
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 07.08.22 - Sonntags-Training

07. August, 13:22 Uhr

Liebes Team das war eine sehr gute Stunde heute. :-) Bitte bring doch mal was gezieltes für die Rückseite der Oberschenkel, dazu findet sich fast nichts in den akzellem Aufzeichnungen . Besten Dank im Voraus
Antworten

Kommentiert am 31.07.22 - Sonntags-Training

31. Juli, 15:29 Uhr

Lieber nur 12, die dann ausführlicher… danke sehr
Antworten

Kommentiert am 19.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

19. Juli, 21:50 Uhr

Wunderbar vor allem Teil 2
Antworten

Kommentiert am 17.07.22 - Sonntags-Training

17. Juli, 22:43 Uhr

Super Stunde heute, danke ;). WUNSCH FÜR ZUKÜNFTIGE TRAININGS : bitte mal etwas gezielter für die OBERSCHENKEL- RÜCKSEITE einbauen in den aktuellen Kurzübungen gibt es nur was für die VORDERSEITE … danke
Antworten

Kommentiert am 16.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

16. Juli, 19:38 Uhr

Bitte bringt mal wieder was für die rückwärtigen Oberschenkel - es gibt nur eine ältere Aufzeichnung dazu … herzlichen Dank , siehe https://premium.liebscher-bracht.com/programs/knieretter_keil_dehnung-des-oberen-bereichs-der-ruckwartigen-oberschenkelmp4-ec7bb6
Antworten

Kommentiert am 19.3.1 Hüft-Knie-Rotation rechts – Dehnen

04. Juli, 22:52 Uhr

Sehr gute unterschätzte Übung. Hätte ein Sonntags Training verdient
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 19.3.2 Hüft-Knie-Rotation links – Dehnen

04. Juli, 22:51 Uhr

Sehr gute unterschätzte Übung. Hätte ein Sonntags Training verdient
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 21.2 Vordere Oberschenkel-Übung – Dehnen

29. Juni, 19:09 Uhr

Eine der aufschlussreichsten Übungen, super
Antworten anzeigen (1) Antworten