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EH

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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9 Beiträge
209 Kommentare

Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

25. September, 16:19 Uhr

Sehr schöne Stunde. Wünsche wären 1) gerne Sonntags intensiv und etwas ruhiger im Wechsel — gerne intensiv aber nicht zu hektisch/zu viele Übungen 2) Bitte die ganz oft rechts und links verwechseln :) und die zweite Seite genauso gründlich machen wie die erste 3) nicht mehr als zwei Wandübungen die Woche, sonst muss ich auf die Vorwoche ausweichen 4) nicht mehr als zehn Übungen pro Übung des Tages
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Beantwortet am 23.09.22 - Training des Tages mit Roland

23. September, 11:48 Uhr

Global denken - lokal kaufen :)
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Beantwortet am 20.09.22 - Training des Tages mit Roland

20. September, 16:58 Uhr

Das wäre super
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Beantwortet am 17.09.22 - Training des Tages mit Roland

18. September, 12:47 Uhr

Leider nur auf YouTube ???
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Beantwortet am 17.09.22 - Training des Tages mit Roland

18. September, 12:47 Uhr

Auf YouTube ist es und hier nicht ???
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Kommentiert am 13.12.1 Brust-Übung rechts – Dehnen

07. September, 23:23 Uhr

Super und effektiv
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Kommentiert am 13.12.2 Brust-Übung links – Dehnen

07. September, 23:23 Uhr

Beantwortet am 28.08.22 - Sonntags-Training

28. August, 19:20 Uhr

Super Idee - schließe mich an
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Beantwortet am 21.08.22 - Sonntags-Training

21. August, 11:39 Uhr

Gute Mischung heute - danke an das Team. @LINDA - bringt doch bitte mal wieder was gezieltes für die Rückseite der Oberschenkel. In den Aufzeichnungen gibt es nichts im aktuellen „Design“ dazu. Dankeschön
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Beantwortet am 21.08.22 - Sonntags-Training

21. August, 11:12 Uhr

Wenn es so einfach wäre … LB hat das Video ja auch neu gestartet
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