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EH

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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9 Beiträge
209 Kommentare

Kommentiert am 03.12.22 - Training des Tages mit Roland

04. Dezember, 18:52 Uhr

Der zweite Übungsteil war besonders toll, bitte in der Standard -Repertoire war aufnehmen
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Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

29. November, 20:12 Uhr

Was zwischendrin wäre am besten ;)
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Kommentiert am 27.11.22 - Sonntags-Training

27. November, 18:32 Uhr

Super Stunde - danke. Und jetzt mein Standardspruch :) Bitte bringt auch mal was für die verkürzten rückwärtigen Oberschenkel-Muskeln, es gibt seit Jahren keine aktuelle Übung dafür.
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Kommentiert am 26.11.22 - Training des Tages mit Roland

26. November, 23:08 Uhr

Bitte wieder etwas mehr Ansagen - es fehlt sonst was. :)
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Kommentiert am 23.11.22 - Training des Tages mit Roland

24. November, 19:34 Uhr

Wir wollen den alten Roland zurück ;)
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Beantwortet am 24.11.22 - Training des Tages mit Roland

24. November, 19:33 Uhr

wir wollen unseren alten Roland wieder :)
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Kommentiert am 24.11.22 - Training des Tages mit Roland

24. November, 19:32 Uhr

Hallo liebes LuB- TEAM. Bitte bring doch mal eine Übung gezielt für die Rückseite der Oberschenkel. Es gibt seit Jahren keine aktuelle Übung hierfür. Muss gar nicht im Schmerzbereich sein aber als Tagestraining wäre das super dann könnte ich mir ein Lesezeichen setzen. Herzlichen Dank
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Beantwortet am 20.11.22 - Sonntags-Training

20. November, 19:06 Uhr

Zustimmung
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Kommentiert am 20.11.22 - Sonntags-Training

20. November, 18:49 Uhr

GROSSER WUNSCH (nicht nur von mir) : Könnte man bitte bei den Tagestrainings das Thema in den Titel aufnehmen? Dann muss man nicht immer rein zappen um zu sehen was drin ist. Im Laufe der Zeit sammeln sich noch viele Tagestrainings bei den Favoriten an und dann wird es schwierig die Sachen wieder zu finden. Herzlichen Dank
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Kommentiert am 15.6.2 Rotations-Übung links – Dehnen

03. November, 00:09 Uhr