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Johanna

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
247 Kommentare

Kommentiert am 03.10.22 - Training des Tages mit Roland

03. Oktober, 09:44 Uhr

Rechts habe ich jetzt Schmerzen. 😔
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Beantwortet am 28.09.22 - Training des Tages mit Roland

28. September, 08:35 Uhr

Ja, das finde ich auch!
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Kommentiert am 28.09.22 - Training des Tages mit Roland

28. September, 08:33 Uhr

Keine Übung für meine schwachen Handgelenke (Elle zu kurz). Vom Hocker kommt man nicht langsam auf den Boden um die Beine zu heben. Schade.
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Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

25. September, 11:34 Uhr

Dankeschön! Ich bin seit über einem Jahr dabei und mir gefiel das Sonntagstraining heute super gut. Deine Motivation ist für mich aber immer gut! 👍🏻😊
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Kommentiert am 24.09.22 - Training des Tages mit Roland

24. September, 08:45 Uhr

Dankeschön und ein schönes Wochenende! 🤗
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Kommentiert am 01.09.22 - Training des Tages mit Roland

01. September, 09:37 Uhr

Super Übung für den Hüftbeuger - ohne anschließende Rückenschmerzen! Danke Roland, mit Dir fängt jeder Tag gut an! 😅
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Kommentiert am 27.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

27. August, 09:29 Uhr

Ein- und AUSatmen durch die Nase?
Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am 25.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

25. August, 07:45 Uhr

👍🏻😄
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Kommentiert am 24.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

24. August, 09:45 Uhr

Schön wenn man es geschafft hat! 😅
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Kommentiert am 22.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

22. August, 09:10 Uhr

👍🏻
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