Die Erklärung, dass die Hand kontrolliert, dass der Rippenbogen nicht nach vorne kommt, sondern sich nur die Achsel Richtung Wand bewegt, kam leider erst bei der 2. Seite (links). Die ĥabe ich bei der ersten Seite vermisst. Tolle Übung, daaaaanke.

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Kommentiert am 13.07.23 - Training des Tages mit Roland

Jul 13 at 09:47 AM

Ja, für mich war auch alles stimmig! 🤗

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Kommentiert am 12.07.23 - Training des Tages mit Roland

Jul 12 at 08:51 AM

Die Erklärungen waren für die Geschwindigkeit nicht ausreichend. Ich musste doch immer wieder aufs Handy schauen. Die Übungen haben mir aber gut gefallen und ich weiß jetzt, wo meinen Defizite sind. 😉

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Kommentiert am 10.07.23 - Training des Tages mit Roland

Jul 10 at 11:09 AM

Anstrengend, aber okay! 🤗

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Beantwortet am 05.07.23 - Training des Tages mit Roland

Jul 05 at 10:44 AM

😂

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Kommentiert am 05.07.23 - Training des Tages mit Roland

Jul 05 at 10:43 AM

👍🏻Dankeschön, die Übung ist super gegen meine Skoliose! 🤩

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