Super gut! Habt sie einen wundervollen Tag❣️🤗

Ja, so sehe ich das auch. Ich habe mehr Schmerzen, wenn die schnelle Anspannung nicht direkt nach dem Langen kommt. Danke

Anja Keukert Danke, das hört sich logisch an! 👋🏼🤓

Ich habe das Gefühl zu schielen, wenn ich die beiden ersten Übungen mache.

Bei der Uhr wird mir schwindelig und übel.

Wird das besser,wenn man es regelmäßig macht?

Ich glaube Schulterübungen haben wir alle nötig. 😉 ... und an "seinem" Thema kann hat jeder zusätzlich arbeiten. 😅 Habt einen schönen Tag❣️

Mit einem doppelten Außenbandriss hat man keine Chance, mit beiden Haken auf dem Boden zu bleiben. 😏

Trotzdem eine tolle Übung zur Beweglichkeit. Danke und einen guten Start ins Wochenende. Liebe Grüße aus Lübeck Birgit 🤗

Kräftigung ist super, wenn Du sie auch kommentieren würdest. Heute fehlte mir der Hinweis, dass wir dabei nicht ins Hohlkreuz fallen dürfen. Danke und einen wundervollen Tag für Dich/Euch! Herzliche Grüße Birgit 🤗

Vielen Dank, liebe Claudia, dass Du es mal auf den Punkt bringst. Vie allem bin ich der Meinung, dass es genug Fitness-Apps gibt, denen sich Menschen ohne Einschränkungen widmen können. Ich fühle mit Dir und bin auch im großen und ganzen Deiner Meinung.

Wie schön, dass wir - trotz aller Kritik- Dankbar für alles sind. Vielleicht bewegt sich ja etwas.

Alles Gute für Dich ❣️

Herzlichst

Birgit

Das mit dem Fersensitz dauert, aber es wird! 🍀 Viel Erfolg und herzliche Grüße aus Lübeck

Birgit 🤗

Leider geht es nicht immer vorwärts. Manchmal eben auch zurück. 🫤