Messung ist ungenau. Ich dehne jeden Morgen, irgendwann geht es nicht weiter, auch wenn ich nicht an die Zehen komme, da meine Proportionen ungünstig sind und die Muskeln, Bänder und Faszien einfach nicht mehr hergeben.

Einen zauberhaften Tag für Euch und herzliche Grüße aus Lübeck

Birgit

Danke auch für das bessere Licht und den wunderschönen Ausblick❣️✨️

Gesegnete Weihnachten für alle ✨️🎄 💫 und danke, Roland fürs motivieren. 😅

Herzlichen Dank und fröhliche Weihnachten 🎄 🎅🏼 für Euch alle❣️

Ich habe keinen Tannenbaum, zünde mir aber jeden Tag Kerzen und Teelichte an.

Meine Kinder haben sich dieses Jahrwegen des krabbelnden Enkelkindes für einen "Kunstbaum" entschieden.

Am 24.12. habe ich diverse musikalische Einsätze und werde wohl daher nicht am Training teilnehmen. 😅

Tschüss bis morgen und danke für Deinen "Einsatz" uns immer zu motivieren. 🤗

Das Licht und der Ton sind im Studio einfach besser. 🤷🏼‍♀️

Super für den Daumen. Das mit den Bögen war mir nicht ganz klar, ob von oben nach unten oder von innen nach außen? 🤔

Außerdem sind meine Finger während des Dehnena blau geworden. Ist das "normal"?

Such ich meinte, den Bogen verstanden zu haben. Bis drr Kopf und die Schultern dazu kamen. Da habe ich doch mal rausgehen müssen, um aufs Video zu schauen. M.E. war dann das Schambein nicht mehr im Spiel!? 🤔 E

Außerdem ist es ist für mich schwierig, wenn der Kopf so lange weit hinten ist. 😅

Ganz einen zauberhaften Freitag. ❄️ Liebe Grüße Birgit

Gähnen ist super. Es zeigt, dass Du völlig entspannt bist. 🤗

Leider waren die Angaben über die Hilfsmittel unvollständig, die Rolle fehlte. Zudem konnte ich mich barfuß nicht auf dem Knieretter halten und habe es mit mit den Zehen an der Kante versucht. Leider bin ich während der Übung zweimal abgerutscht, keine tolle Erfahrung. Da ist es doch besser nur einen Fuß zur Zeit zu nehmen und nicht aus zeitlichen Gründen zu dieser Variante zu wechseln. Einen kuscheligen Sonntag für Euch❣️🤗