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Johanna

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
247 Kommentare

Kommentiert am 20.11.22 - Sonntags-Training

21. November, 09:17 Uhr

Mir gefällt es viel besser, wenn Du die Übungen anleitest und die Spannung/Entspannung Ansaugstutzen. Das ist für mich viel inte
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Kommentiert am 18.11.22 - Training des Tages mit Roland

18. November, 08:31 Uhr

Danke, das haben wir lange nicht gemacht. 👍🏻🤗
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Kommentiert am 09.11.22 - Training des Tages mit Roland

09. November, 08:28 Uhr

Ja, super! Dem Kommentar von Alexa schließe ich mich an! 🤗
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Kommentiert am 03.11.22 - Training des Tages mit Roland

03. November, 08:48 Uhr

Eine Anmerkung von mir: Wenn ich mit dem Knie auf der Rolle liege, bekomme ich höchstens den Hüftstachel zum Boden, aber nicht die Leiste!
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Kommentiert am 31.10.22 - Training des Tages mit Roland

31. Oktober, 09:57 Uhr

Nach der Übung rechts Schmerzen. 🥴
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Kommentiert am 29.10.22 - Training des Tages mit Roland

29. Oktober, 08:16 Uhr

Ja, da gebe ich Marlene Brückner Recht, der linke Arm kam etwas zu kurz. 😉
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Kommentiert am 27.10.22 - Training des Tages mit Roland

27. Oktober, 09:34 Uhr

Mir tun bei der Übung die Knie weh. Es wäre hilfreich gewesen, zu sagen, dass man sich am Stuhl festhalten sollte. Ich hatte sehr große Schwierigkeiten mein Gleichgewicht zu halten. Danke
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Kommentiert am 03.10.22 - Training des Tages mit Roland

03. Oktober, 09:44 Uhr

Rechts habe ich jetzt Schmerzen. 😔
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Beantwortet am 28.09.22 - Training des Tages mit Roland

28. September, 08:35 Uhr

Ja, das finde ich auch!
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Kommentiert am 28.09.22 - Training des Tages mit Roland

28. September, 08:33 Uhr

Keine Übung für meine schwachen Handgelenke (Elle zu kurz). Vom Hocker kommt man nicht langsam auf den Boden um die Beine zu heben. Schade.
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