Johanna in Liebscher & Bracht

Johanna

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

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3 Beiträge

247 Kommentare

Kommentiert am 09.03.23 - Training des Tages mit Roland

09. März, 09:06 Uhr

Super Übung. 😅 Mir fehlte heute die Gegenbewegung. Einen fröhlichen Tag Euch allen. LG

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Kommentiert am "Lieber Roland, ..." 😁

09. März, 08:51 Uhr

Ich freue mich jeden Morgen darauf, die Übungen "mit Dir" zu machen. Danke für Deine tolle Motivation. Meine Schmerzen sind durch die täglichen Übungen deutlich weniger und erträglich geworden.

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Kommentiert am 23.02.23 - Training des Tages mit Roland

23. Februar, 08:53 Uhr

Drücken war heute wegen Krämpfen in beiden Beinen nicht möglich. 😅 Morgen startet ein neuer Versuch. 😉

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Beantwortet am 16.02.23 - Training des Tages mit Roland

16. Februar, 08:48 Uhr

Du hattest doch die Möglichkeit diese Übung am Boden zu machen. 🤷🏼‍♀️

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Kommentiert am 15.02.23 - Training des Tages mit Roland

15. Februar, 08:08 Uhr

👍🏻

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Kommentiert am 13.02.23 - Training des Tages mit Roland

13. Februar, 07:54 Uhr

Lieber Roland, bitte daran denken, dass wir Dich nicht sehen, wenn wir mitmachen: Es fehlte mir zu Beginn der Hinweis "Rotation". Denn den Kopf nach rechts drücken heißt bei mir dann "neigen". Danke! 🤗

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Beantwortet am 11.02.23 - Training des Tages mit Roland

11. Februar, 11:41 Uhr

Danke, Du sprichst mir aus der Seele. 😇

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Kommentiert am 09.02.23 - Training des Tages mit Roland

09. Februar, 09:30 Uhr

Dankeschön, Du hast soooo Recht❣️🤗

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Kommentiert am 01.02.23 - Training des Tages mit Roland

01. Februar, 09:41 Uhr

Ich schließe mich Anna und Brigitte an. 🥴